這些食物一定得多吃|感冒咳嗽上火吃什麼好

感冒咳嗽再我們生活中是非常的常見的，經常因為一些什麼因素導致我們身體的抵抗力就下降了，然後就出現了一系列不適的反應。比如感冒咳嗽。所以說大家在平時的時候還是需要多加註意自己的身體的哦，畢竟，身體是革命的本錢。借來小編來講講感冒咳嗽期間飲食的調理吧。

一、感冒咳嗽上火吃什麼好　

1.咳嗽可以多吃梨，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。

2.上火感冒咳嗽還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果。在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等;

3.其實咳嗽老是上火感冒的主要症狀，其主要原因就是因為呼吸道當中有異物或者是有害因子侵入所導致的，劇烈的咳嗽對於患者的工作和學習有著非常嚴重的影響，所以一旦出現這種症狀應該及時的採取治療。在平時的生活當中應該注意多飲水，多做室外活動，提高呼吸道對於冷空氣的抵抗能力。

二、寶寶咳嗽吃什麼好得快　　

1.大蒜

從中醫上講，大蒜效能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲。同時具有保護心血管，保護肝功能，預防感冒，強力殺菌的作用。所以，如果適量的飲用一些大蒜水，對於小孩咳嗽的痊癒，有很好的作用。

2.梨

小時候，感冒咳嗽，家人都會煮一個梨，然後放上白糖。實際上，梨，確實具有治療咳嗽的療效。因為梨本身，含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對於燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。

3.枇杷

在本草綱目中，對於枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆並渴痰。”可見枇杷對於小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果。當然，枇杷最常見的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮處理乾淨，因為上面非常髒。

4.蘿蔔

蘿蔔具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最簡單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿蔔水，對於咳嗽有不錯的效果。當然，也可以通過製作蘿蔔生薑汁、蘿蔔菜湯、糖漬蘿蔔、蘿蔔清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。

5.橘子

橘子味甘酸，性涼，對於小孩，具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。當小孩咳嗽時，可以通過烤橘子，或者用鍋，翻炒橘子。來讓小孩食用，治療咳嗽的效果，會更好些。

6.大白菜

大白菜性微寒,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。妙用這一家常菜，可以防治感冒、燥熱咳嗽、聲音嘶啞、便祕等，乾咳的寶寶多吃大白菜比較好。

感冒咳嗽上火吃什麼好這是大多數人都會問的問題，也是大家非常關心的問題。那麼大家看了小編的介紹之後，心裡有沒有已經有了一個底了呢？感冒咳嗽上火是常有的事，但是大家也是不能忽略掉他們的哦。不管是多小的病，只要是生病了，就得引起重視的哦。