孕婦感冒咳嗽食療吃什麼

在懷孕期間，孕婦的免疫力會下降，很容易產生感冒、咳嗽等問題。而孕婦在懷孕期間一般是不能服用藥物的，以免對腹中胎兒產生不利影響。通過飲食治療顯然是最安全有效的方法。那麼孕婦感冒咳嗽食療吃什麼，下面我們就來看一下。

孕婦感冒咳嗽食療吃什麼

1、 橘皮薑片茶

橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅糖10～20克。

2、 薑糖飲

生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克，煮沸後加紅糖。

3、 蘿蔔湯

白蘿蔔150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服用一杯。

4、 米醋蘿蔔菜

蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

5、 蘿蔔白菜湯

用白菜心250克、白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10～20克，吃菜飲湯。

6、 菜根湯

白菜根3片，洗淨切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖後趁熱服用

7、 米醋蘿蔔菜

蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

8、 姜蒜茶

大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

9、 蔥白粥

粳米50克，蔥白2-3莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。

10、 蔥豉湯

連須蔥白30克，淡豆豉10克，生薑3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。

11、 橘皮水

鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

12、 香菜黃豆湯

香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調味。

13、 雪梨煲

雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。

14、 紫蘇葉汁

紫蘇葉50克、杏30克、蘋果150克、檸檬200克。將紫蘇葉擇去雜物，去老葉、黃片，清水洗淨，控幹，用刀切成碎末;然後把杏、蘋果、檸檬洗淨，去皮，去核，磨碎，與紫蘇葉碎末一起，擠壓出汁;再將葉和果汁直接放入水杯內，再擠入檸檬汁即可。

15、 清明菜蒸糕

清明菜250克、秈米粉500克、白砂糖100克。先將清明節前後摘取的清明菜除老、黃葉片，取鮮嫩苗，用涼水洗1-3次後，用沸水氽熟。

再把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉勻，裝進飯盒或盤中，上屜蒸熟即可。

16、 涼拌藿香

藿香250克、鹽2克、味精1克、醬油5克、香油5克。先將藿香鮮嫩葉拾去雜物，洗淨後瀝乾水;然後把藿香直接放入剛煮沸的水鍋內焯一下，撈出，放在清水中洗淨，擠幹水;將藿香葉切成段，放入盤中，加入精鹽、味精、醬油、香油拌勻，即可食用。

17、 薑糖蘇葉甜茶

紫蘇葉6克、姜3克、赤砂糖15克。先把紫蘇葉、生薑洗淨，生薑切成絲;將紫蘇葉、生薑一同裝入茶壺內，衝入沸水200毫升，加蓋浸泡5分鐘，去渣，取汁，加入紅糖即可。

18、 雞湯

嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。

19、 白蘿蔔飴

將白蘿蔔切成小丁，放入乾淨容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬三天左右將滲出的水分與蜂蜜混合，放入冰箱中儲存，每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好，對於孕婦感冒咳嗽吃什麼好，這個方法既營養，效果也不錯。

20、川貝燉梨

用去皮、去核的新鮮梨加川貝2錢，放在蒸鍋中隔水蒸軟，趁熱食用，可在醫生指導下新增適量的蛇膽川貝液，效果會更好。

21、冰糖燉梨

如果問周圍人孕婦感冒咳嗽吃什麼好，這個方法可能是推薦率最高的，方法是將新鮮的梨去皮，去核，加入適量的冰糖，將其蒸軟，趁熱食用即可。

22、烘烤橘子

在橘子的底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁箔紙包好後放入烤箱中烘烤15—20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃，或用陳皮，加水煎茶，喝下，效果頗好。

以上便是對“孕婦感冒食療吃什麼”的回答。孕婦可以任選一種或搭配幾種食用。感冒咳嗽期間，孕婦儘量不要吃藥，以免對腹中胎兒產生影響，引發畸胎，甚至流產。除了上述孕婦感冒咳嗽祕方之外，孕婦還應注意多喝水、多休息。