酸奶果粒塊怎麼吃

喜歡吃酸奶果粒塊嗎，知道酸奶果粒塊怎麼吃好吃嗎，看看文章是怎麼介紹酸奶果粒塊的，喜歡吃的人可以嘗試一下文章介紹的食用方式喲，這款美食非常受到孩子和年輕人的喜歡，文章還介紹了幾種搭配的方式。大家也可以看看？

一、酸奶果粒塊怎麼吃

非常適合胖人們減肥期間食用，吃了不但可以瘦身，更重要的是可以美顏排毒，對於想要美容瘦身一手抓的人來說，是非常合適的，不過更重要的還是學會水果和蔬菜的搭配方法，才能以最快的速度減肥瘦身。

蔬菜和水果中蘊含著大量維生素和纖維素，能夠幫助身體排走毒素和減少脂肪的堆積，也能延長飽腹感的時間，另外還含有大量的A、B、、C、D、E，對補充面板水分、美容養顏有很大的幫助。

二、幾種水果和蔬菜的搭配方法

1、什錦蔬菜沙拉

做法：胡蘿蔔洗乾淨切片，黃瓜洋蔥切丁，黑木耳撕成小朵。鍋裡煮開水，加入胡蘿蔔、黑木耳炒熟。胡蘿蔔、黃瓜、黑木耳、洋蔥用同一個容器裝好，倒入橄欖油，攪拌均勻，加入黑胡椒和鹽調味。

2、蜜桃西柚沙拉

做法：蜜桃梨子洗乾淨，切成小塊，西柚去皮切成小塊。蜜桃、梨、西柚，倒入沙拉醬和蜂蜜攪拌均勻後即可。

3、草莓蘋果沙拉

做法：草莓蘋果切成小塊，香蕉去皮切成段。草莓、蘋果、香蕉、酸奶混合，再加入蜂蜜即可。

4、獼猴桃沙拉

做法：將蘋果、獼猴桃、菠蘿洗乾淨切塊，加入櫻桃和蜂蜜攪拌均勻即可。

5、葡萄香蕉沙拉

做法：葡萄洗乾淨，香蕉切片，奇異果洗乾淨切片，楊桃洗乾淨切片，草莓洗乾淨切塊。將水果放入容器裡，淋上酸奶攪拌均勻即可。

三、減肥水果

1、木瓜 橙色水果

週一是一個星期的開始，也是大家最忙碌的一天，在減肥的時候不要忘記要保持精力充沛，用橙色來開啟週一的心情再也適合不過，而木瓜作為減肥和豐胸的聖品是最佳的選擇，木瓜中含有豐富的營養成分，其中一種叫做木瓜酵素的成分，可以有效分解人體中的蛋白質和糖類，還能分解人體中的脂肪，讓身體上的一些頑固脂肪迅速消除，從而快速的瘦身。

2、藍莓 藍色水果

藍莓是最佳的抗氧化食物，它含有一種叫做OPC的花青素，這種物質被成為抗氧化之王，對肌膚有著非常好保護作用，藍莓雖然熱量低，但是有酸、維生素C、礦物元素等眾多豐富的營養成分，豐富的果酸對於下半身的贅肉有著非常有效的消除作用，是一種讓你健康享瘦養顏的水果。

瞭解了酸奶果粒塊怎麼吃以後，大家是不是愛上了這款美食，文章介紹的食用方式都是比較不錯的，愛吃的人可以嘗試一下這些食用方式。對身體比較好，還可以滿足自己的口感，製作起來也是比較簡單方便的美食，可以經常吃喲？