蘋果汁的做法 蘋果汁----適合嬰幼兒的小飲品 蘋果汁怎麼做

““一天一蘋果，醫生遠離我”。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。

　蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排洩；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用；而維生素C更有效保護心血管。　

準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

蘋果汁的做法步驟

• 1、蘋果洗淨去皮

• 2、切成小塊

• 3、放入榨汁機裡，加少許溫開水

• 4、榨成汁就可以喝啦

小竅門

如果酸可以加白糖或蜂蜜