1、盛開的鐵皮石斛
2、揪了一把,洗淨
3、放果蔬杯中
4、取酸奶
5、取油桃
6、酸奶倒果蔬杯中,油桃切塊也放杯中,放小許涼白開:(可以不放)
7、放破壁機上
8、選奶昔
9、啟動
10、打好的奶昔
11、成品