“養生功效:此款黑豆大米豆漿具有調養身體、益氣養陰、延緩衰老的功效,尤其適宜體虛、脾虛水腫者食用。”
1、準備食材:黑豆30克、黃豆40克、大米30克、白糖65克(根據自己的喜好調節)。
2、將黑豆,黃豆,大米洗淨後放入破壁機。
3、加入1300毫升清水。
4、選擇豆漿程式啟動,製作時間29分鐘。
5、程式結束後加入白糖,再攪打30秒即可。
6、將豆漿濾出飲用。
用破壁機制作豆漿,食材無需提前浸泡。若用一般豆漿機制作,黑豆、黃豆需提前用清水浸泡6~8小時,大米浸泡2小時,再製作。