香蕉拿鐵的做法 原創 | 歐美大熱的香蕉拿鐵，別說你不知道！ 香蕉拿鐵怎麼做

“歐美大熱的香蕉拿鐵，連星爸爸都在考慮要不要列入選單，碧羅莊園獨家分享製作流程，原來一點都不難呢，快點動手試試吧！”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

香蕉拿鐵的做法步驟

• 1、準備好所需要的食材；

• 2、萃取咖啡過程略，詳見往期《掛耳咖啡手衝教程》相關內容；

• 3、將一根香蕉與40ml牛奶放入攪拌器攪拌為粘稠的香蕉奶昔狀；

• 4、期間依據個人口味加入適量白糖，攪打均勻；

• 5、將準備好的冰塊放入杯中；

• 6、將萃取好的咖啡倒入；

• 7、最後將香蕉牛奶混合物倒入；

小竅門

器具：攪拌器、咖啡手衝壺/熱水壺
*咖啡師叨叨*
不加糖的香蕉拿鐵是健身塑身者的利器
1、黑咖啡不僅可以幫助身體加快新陳代謝、加速脂肪分解還能有效的對抗氧化，並可消除浮腫使身體保持活力；
2、牛奶可能補充蛋白質和鈣質，使我們身材挺拔；
3、香蕉富含維他命B1、B2、鉀、鎂能促進糖類和脂肪的代謝，預防浮腫，消除疲勞，同時它富含膳食纖維有助於消除便祕。