滋養杞米豆漿怎麼做|滋養杞米豆漿的做法

“這款豆漿非常適合嬰幼兒喝，小米含有容易被告消化的澱粉，很容易被人體消化吸收。小米粒小，色淡黃或深黃，質地較硬，製成品有甜香味。具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。

小米最適合大豆或肉類食物混合食用，這是由於小米的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補充小米的不足。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

滋養杞米豆漿的做法步驟

• 1、準備所需材料，黃豆提前泡軟。

• 2、泡軟的黃豆洗淨，倒入豆漿機內。

• 3、小米洗淨加入豆漿機內。

• 4、加入枸杞。

• 5、再新增適量的清水。

• 6、啟動豆漿機的豆漿功能。

• 7、將打好的豆漿倒出濾渣。

• 8、最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。

小竅門

小米是老人、病人、產婦宜用的滋補品。

氣滯者忌用；素體虛寒，小便清長者少食。