鋅硒紅米粥怎麼做|鋅硒紅米粥的做法

“鋅硒紅米粥，富含鋅硒元素（純天然吸收）和膳食纖維，有助於小孩大腦發育和增加食慾，促進腸胃蠕動，促進消化。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

鋅硒紅米粥的做法步驟

• 1、免淘洗，用水浸泡3個小時以上，建議浸泡6-8個小時，口感更佳。

• 2、在高壓鍋或電飯鍋內加入適量的水，將水燒開。

• 3、將紅米與浸泡的水一同放入鍋中，米水比例1：6，蓋上鍋蓋，熬煮60分鐘以上其表面會有米油出現。（煮粥前可用擀麵杖將浸泡好的紅米碾碎，煮粥的時候米油就會更多，口感也好）。