精力湯的做法 加了酸奶就很不一樣的精力湯 精力湯怎麼做

“知道破壁機的人一定會知道精力湯，因為這兩個東西確實很配，為什麼要把好好的食物打成汁呢？其實是吃的話你一口氣吃不了這麼多的食物，打成汁當水喝就比較容易。因為肉吃的多，蔬菜吃的少，我覺得有必要去打些精力湯補充一下。我覺得沒必要神化破壁機或者精力湯，都是為了輔助我們的身體更加健康罷了。不過中午工作了很久之後有點疲憊喝一杯倒確實覺得神清氣爽，不知道是不是心裡作用了，哈哈。很多人是不喜歡精力湯的，因為菜味很重，所以加點酸奶味道就很不一樣啦。”

食材明細

• 怪味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

精力湯的做法步驟

• 1、準備好所有食材

• 2、香蕉去皮切段，菠蘿去皮切片，獼猴桃取出果肉，檸檬切片，生菜、黃瓜洗淨切小塊，苦瓜洗淨切塊去籽

• 3、所有食材放入料理杯內，原則上軟的放下面

• 4、選擇冷飲鍵執行結束

• 5、倒出即可飲用。

小竅門

精力湯做不完的食材可以放入冰箱冷凍一包一包分裝好，下次再用
做完的儘快喝完，蔬果汁都比較容易氧化