迷迭香三文魚的做法 家常營養減脂快手菜/迷迭香三文魚 迷迭香三文魚怎麼做

“這是我感覺三文魚最好吃的做法。”

食材明細

• 魚香 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

迷迭香三文魚的做法步驟

• 1、準備好食材。處理乾淨所有食材，檸檬切片，迷迭香1根剪碎末。

• 2、三文魚提前解凍去鱗，沖洗乾淨後用廚房紙吸乾水分放入盤中，加入海鹽和胡椒粉，蔥姜料酒1勺，迷迭香碎一起攪拌均勻。

• 3、靜置15分鐘左右。

• 4、西紅柿切成小塊擺盤，擠入蛋黃沙拉醬。

• 5、平底鍋燒熱加入橄欖油，把三文魚放入鍋中煎。

• 6、來一根迷迭香扔入鍋中一起，一面煎2～3分鐘後翻個面繼續煎2～3分鐘，擠入檸檬汁即可。

• 7、裝入西紅柿沙拉的盤中，上桌即可享用。

• 8、鮮香味美，一點不腥又好吃的迷迭香三文魚，吃了還想吃哦！

小竅門

西紅柿可以換成自己喜歡的蔬果做沙拉。