關於單有的知識

有的人減肥盲目，為了快點瘦下來會選擇吃減肥藥或是節食。其實吃健康營養的減肥餐單不僅能保證身體的正常運轉，還可以提高我們身體的新陳代謝，慢慢脂肪就會越來越少，而且有助於減肥者的食量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常炒飯並沒有你想象中的容易哦，不是使用的炒飯都是精緻又好吃的哦，外面在家裡怎麼炒出顆粒分明，又口口入味的炒米飯呢...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛鍵子：1個輔料蔥：適量姜：適量酒：適量花椒：2粒香葉：1片具體步驟先把牛鍵子切成兩半，用鹽醃製半天再肏水，以便把血水去淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘有滋有味紅燒泥螺是一道餐館兩面的大菜，在家中我們一般很少吃到，但是田螺的味道十分的鮮美，不輸給其他的肉類哦，它還含有...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：幾根藕：1只瘦肉：1小塊輔料紅辣椒：適量食用油：少許蒜泥：少許鹽：適量雞精：少許香油：少許具體步驟1.豇豆切成長條；2.紅辣椒切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉：適量小白菜：適量輔料濃湯寶：半個油：少許鹽：少許生粉：少許具體步驟1.白菜去頭洗淨。2.豬瘦肉跺碎或攪碎，用少許醬油...

烤魚、魚丸、土司麵包、烤雞、牛排、水煮魚、抄手、糯米飯、鹵人甲等等。西單的川菜也是十分的有名的，味道也比較地道。西單除了這些，還有土豆披薩、港式茶、日料等等，路邊的小攤也匯聚了...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘為什麼說青椒河蝦有滋有味呢？因為它的味道不必基圍蝦差哦，雖然它的肉量沒有基圍蝦那麼多，但是滋味是一樣的好，也是非常鮮美...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米：5斤醬油：150鹽：25白糖：10大料：2花椒：5粒輔料料酒：適量具體步驟1、將豬肉切成15克左右的長方形塊2、放入醃肉料用手...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：150香菜：100水澱粉：10輔料姜：20鹽：3胡椒粉：2具體步驟豬肉切塊放料理機中打成肉餡放入薑末，鹽加水澱粉攪拌均勻順一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料走地鴨：1只麵條：200輔料姜：適量朝天椒：適量花椒麵：適量豆瓣醬：適量辣椒麵：適量蒜：適量大料：少許蔥段：少許具體步驟散養鴨子...

俗話說，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這對於想要減肥的人來說，這可謂是真理。晚餐，往往最容易讓人發胖，所以晚餐要吃少。但是，少並不意味著簡陋。同時，一些上班族下班回家懶得做飯。這時...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鹹菜燜肉是一道非常好吃的家常菜，喜歡吃的人很多，它的製作步驟也很簡單，所用的材料也都是簡單的食材。鹹菜燜肉的搭配非...

瘦身的話題熱度一直都是有增無減，想必每個人身邊都有正在減肥的朋友。減肥最忌油膩的食物，平時多吃些低熱量、清淡的營養食物對瘦身有一定的作用。瘦身餐單有哪些，本站給大家詳細介紹一下...

在日常生活中，一日三餐是大家繞不開的話題，早午餐也許都在外面解決，晚餐在家吃，是不多的選擇，大家可以烹飪自己喜愛的菜餚，簡單的四菜一湯，不僅有營養，還簡單實惠，從現在開始，做一個烹飪高手吧，下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘肉：1條芋頭粒：適量臘腸：1條瘦肉：3兩蔥：適量糯米：2斤輔料香油：半勺胡蘿蔔粒：少許油：適量具體步驟先把泡了一晚的糯米晾乾...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料米粉：兩包雞蛋：1個蝦仁：10粒魚蛋：6個輔料薑末：適量青蔥碎：適量豆芽菜：適量叻沙香料醬：60椰漿粉：50具體步驟準備好所需原料...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料精細麵粉：1500鹼：5加吉魚：1條輔料精鹽：10雞蛋：1個醬油：100木耳：15八角：5花椒：5青蒜：適量具體步驟1.抻面：將麵粉加清水和成面...

其實在我們平時當中，主食接觸的並不是很多，我們經常性接觸的往往是一些街頭上的小吃。和朋友去吃喝玩樂的時候往往選擇街道比較擁擠，人流比較多的地方，因為我們知道最好吃的食物往往隱藏在...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料全麥麵粉：250大棗：50輔料清水：適量小蘇打：適量乾酵母：適量具體步驟1.麵粉中放入乾酵母混合均勻。2.放入清水。3.和成軟...

市面上小吃種類的增多，讓消費人群有了更多的選擇餘地，現在好的小吃種類也是接二連三的上市，市場上銷量高的小吃也是不在少數，很多人都選擇加盟嘿有家冒菜專案，產品優點多，專案的加盟支援非常...

現在減肥都流行一種列餐單的形式，把最有效的減肥餐單用規範的方法排列出來，並按照此單開始實際行動。很多營養專家提出來的有助於減肥的營養食譜科不科學、有沒有效是一個問題，減肥不成功...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅蔥頭：適量輔料食用油：適量具體步驟紅蔥頭用清水浸泡一會兒，很容易去掉外皮，洗淨後用乾毛巾或廚房紙將表面水分搽幹...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料火雞：14磅輔料黃油：60鹽：2量杯水：4000具體步驟在深容易中加入4000毫升水，再倒入2杯鹽攪拌均勻；將火雞浸入鹽水中，放進冰...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黃金菜角是一道高顏值的菜餚哦，兩面我們韭菜雞蛋粉條哦，是不是有些特別，這道菜餚不是煎出來的哦，是油炸出來的，通過高溫，最...