男人吃什麼湯補腎壯陽

在我們身邊，經常會有一些腎功能不好的男性朋友們，他們經常會感覺到整天疲勞，打不起精神，性生活草草了事，這些都是需要補腎壯陽的情況。然而男人吃什麼湯補腎壯陽呢？你們有去了解過嗎，他們的這些病狀會影響一生的，如果沒有及時根治的話。

男人吃什麼湯補腎壯陽

現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。

動物腎臟

食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

海蔘

可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

蝦

能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

芡實

具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。

此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。

補腎壯陽的食療方有哪些?

四神煲豆腐鍋壯陽法：

原料：芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

做法：

1、芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗淨。

2、豆腐洗淨，切塊成二公分大小，抹鹽晾乾。

3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。

4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。

5、燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時。

豬肚三神湯鍋壯陽法：

原料：蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

做法：

1、將益智仁煎湯去渣。

2、將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗淨的豬小肚內。

3、放入燉鍋中，文火燉熟後三小時。

枸杞淮山海蔘湯鍋壯陽法：

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海蔘八兩、紅棗二十粒。

做法：

1、將淮山、巴戟天、枸杞、海蔘、紅棗洗淨。

2、海蔘切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。

男人吃什麼湯補腎壯陽？應該經常吃一些動物內臟，海鮮類比如海蔘，蝦，還有雞蛋等等這些食物都是補腎壯陽的良藥。平時在生活中，不僅在吃食上面多多注意，在生活習慣方面也要加強鍛鍊，這對補腎和壯陽也有著莫大的功效。