隨著現代人的生活水平有了逐步的提高,生活節奏也逐步加快,快捷飲食成了現代人的寵兒,一些偽健康食品佔據了大部分是餐桌,隨之而來的就是對身體造成傷害。現今很多人喜歡熬夜,熬夜傷身主要傷腎,那麼如何補腎呢?接下來小編就給大家介紹12種補腎食物。
男人不可錯過的12種壯陽補腎的食物
1、韭菜
韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱“起陽草”,既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
2、洋蔥、大蒜、大蔥
這些看上去好衝的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質,能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的,和蛋黃拌在一起,淋上醬油澆在熱飯上吃,就是很不錯的“強精食品”。
3、蘑菇與香蕉
功效不怎麼樣,就它們外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。
4、維生素C
像蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、捲心菜……還有多種多樣的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之後食用既營養又見效。
5、果仁
果仁中有一種能影響男性激素產生的神祕物質,對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。
6、人蔘
這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睬固酮的含量,並增加精子的製造量和性活動頻率。
7、肉桂
內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑,肉桂則能增進血液迴圈,能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。
8、當歸
當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的症狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。
9、鮭魚
含高蛋白質,增加體內荷爾蒙。
10、生蠔
海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。
11、魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
12、雞蛋
雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。
看了以上關於12種壯陽補腎的食物的內容,相信朋友們一定想要趕快買來吃些壯陽補腎了吧。這些食物真的是非常富有有營養價值的,但是小編在這裡還是要和大家囉嗦一句,不同的食物有著不同的禁忌與人群,不要盲目的大量食用,注意適量。