男人吃什麼菜補腎壯陽延時

成年男性由於肝腎不足引起的腰膝痠軟、勃起無力等症狀，經常受到困擾。那麼，男人吃什麼菜補腎壯陽延時呢，怎麼改善精力、提高性慾呢。接下來，請看下面這篇文章，它例舉了多種補腎壯陽、溫胃健脾的食物，希望可以帶給你收穫。

男人吃什麼菜補腎壯陽延時

麥芽油

嚴重缺乏維生素e會導致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

海藻

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流之產、男之性性之功能 衰 退、性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

海魚

沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性 的欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性 之愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性的 功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性 之功能和生的殖功能減退，而女性則發生體重下降，性之 交時陰道分泌液減少等症狀。

韭菜

又名起陽草、壯 陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對男性 陰之莖勃 之起障礙、早之洩等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。

大蔥

蔥一直被人們看作是愛情和性的 欲的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富，它能刺激情感。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯 陽補陰。

雞蛋

許多性學專家指出，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性的愛後恢復元氣最好的“還原劑”。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜 愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%%u7684蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質相成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(%u725B奶僅為85%)%u3002這些優質蛋白是性之 愛必不可少的一種營養物質。

男人吃什麼菜補腎壯陽延時呢？文中例舉了麥芽油、海藻、海魚等多種補腎食物，有提高性功能，壯陽補陰的功效。補腎的男人可以試試這幾種食物，滋補強身、增強體力、改善精力。如果喜歡這篇文章的介紹，也可以收藏下來呢。

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