普洱茶的功效與禁忌分別有哪些呢？

說的普洱茶，大家都非常熟悉，它產自雲南，被譽為茶中之茶，可以暖胃，降脂，具有延年益壽的功效，所以深受廣大消費者的喜愛，雖然普洱茶有許多的功效，但是它也有禁忌，那麼普洱茶的功效與禁忌分別是什麼呢？下面小編和大家一起來研究一下。

普洱茶的功效與禁忌

一、普洱茶有以下功效

1.讓你的腸胃健康起來

如果在平時有飲食不規律、大魚大肉、喜歡飲酒等問題，就容易導致各類胃部的出現，比如慢性胃炎就是其中的一種。長期患有胃病又會對消化造成影響，可謂是惡性迴圈。俗話說胃病七分治、三分養，而普洱茶就是養胃的首要選擇。

普洱茶本身茶性溫和，在暖胃的同時還不會對胃部造成傷害。而且普洱茶本身沒有新增劑，都是自然輕發酵後的產物，所以大家不妨在生活中多喝一些普洱茶。

2.對心腦血管有絕對好處

普洱茶中含有大量茶多酚成分，經常飲用能起到增加有益膽固醇含量的作用。同時還能降低血液的黏稠程度，增加抗血小板的凝集，對預防心血管疾病有一定效果。同時，普洱茶發酵過程獨特，在飲用之後能提高身體對脂肪的分解能力，從而控制體重增長。

3.保護你的牙齒

普洱茶中含有多種生理活性成分，具有一定殺菌消毒的作用。湖南醫科大學曾對普洱茶進行過實驗，發現普洱茶能抑制變形球菌的附著，起到抗菌斑形成的作用，所以它對牙齒有一定保護功效。特別是濃度在1%左右時效果最佳，在抑菌的同時還能清新口氣。

二、普洱茶的禁忌

1.早上空腹不宜喝普洱

熟普洱茶中有大量維生素和咖啡因等物質，這些物質大多呈酸性。本身早起後胃部就已經處於放空狀態，如果此時再飲用普洱茶，就會對胃部造成強烈刺激，加強胃酸對胃部的腐蝕能力。這不僅起不到養胃的效果，反而會讓你的胃部大受傷害。

2.普洱應隨泡隨飲，避免浸泡時間過長

普洱茶的飲用不宜浸泡太久，隨泡隨飲的普洱茶不僅有濃香醇厚的味道，同時營養物質也處於活躍狀態下，不僅能讓你感受到普洱茶的濃香，同時還能起到保健效果。但是，如果浸泡時間過長，就會讓其口感變差、營養物質流失。特別是隔夜後的普洱茶，其營養價值已經大打折扣。

3.普洱茶不適合骨質疏鬆者

這是因為熟普洱茶中含有大量的氟元素，如果長期大量飲用的話，會導致氟元素和體內鈣離子結合形成氟化鈣，這不僅不利於人體對鈣質的吸收，還會導致鈣質大量流失，加重骨質疏鬆症狀。特別是中老年朋友，應儘量減少普洱茶的飲用。

綜上所述，以上就是小編為大家整理的關於普洱茶的功效與禁忌的相關知識，雖然說普洱茶對大家的身體有一定的好處，但是我們還是要注意它的禁忌，不要在早上空腹喝，不要浸泡太長的時間，還有最重要的一點，普洱茶不適合骨質疏鬆者，這些禁忌大家都要記清楚了。