“蘆薈含的多糖和多種維生素對人體面板有良好的營養、滋潤、增白作用,蘆薈含的膠質能使面板、肌肉細胞收縮,能保護水分,恢復彈性,消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用,不論內服、外用都有效果。即使蘆薈好處多多也不能多吃,每天食量不宜超過15克。
有次,我和人交流美食,楊科告訴我,他常做這樣的白糖拌蘆薈,和酒店裡做的基本差不多。”
1、將新鮮蘆薈葉洗淨。
2、用小刀削去蘆薈葉兩邊的刺。
3、削去蘆薈葉兩面的硬皮,呈現透明的肉質。
4、將蘆薈肉切成小塊。
5、鍋中燒開適量水,將蘆薈肉放入焯水2分鐘。
6、將蘆薈肉撈出瀝乾水放盤中,趁熱撒一層綿白糖。
7、撒上幾粒枸札子點綴,清淡消暑!
1蘆薈要去超市買;
2將蘆薈肉焯水2分鐘,去除苦澀味。