蘆薈怎樣食用

蘆薈是女性朋友比較愛吃的美食，大家知道蘆薈怎樣食用比較好嗎，可以看看文章對於蘆薈的具體介紹，這款美食可以美容養顏，女性朋友吃了還可以排除自己身體的毒素，是可以多吃的美食喲，大家可以看看這款美食的口感怎麼樣。

一.蘆薈怎樣食用

食材

主料

酸奶200g 蘆薈50g 白糖20g

輔料

小勺1把 清水適量

步驟

1.準備好所有的材料。

2.蘆薈洗淨，切成段，切掉兩邊的刺，用勺子從皮肉之間向裡按壓，就可輕鬆去皮。

3.去皮蘆薈入鍋，白糖入鍋，加入沒過蘆薈的清水，煮五分鐘。

4.撈出蘆薈，控水備用。

5.把蘆薈切成指甲蓋大小的顆粒，加入酸奶中拌勻。

二.蘆薈木瓜湯的做法

食材

主料

木瓜200g 蘆薈150g

輔料

藕粉20g 糖桂花適量

步驟

1.首先將蘆薈切小塊、木瓜切小塊。

2.準備一碗清水，將藕粉倒入水中，拌勻，調成藕粉汁。

3.鍋中放入小半鍋熱水，下入木瓜，煮五分鐘。

4.再下入蘆薈，煮兩分鐘，隨後，一邊倒入藕粉汁，一邊均勻攪拌，最後加兩勺桂花糖調味，就大功告成了!

三.蘆薈薏米汁的做法

食材

主料

薏米130g 蘆薈25g

輔料

清水1300ml 冰糖適量

步驟

1.薏米提前洗淨浸泡約4小時。

2.蘆薈去皮取肉。

3.把薏米加入破壁機的料理杯內。

4.加入蘆薈。

5.接著倒入清水。

6.啟動機器五穀鍵打約1分鐘。

7.打好後把汁濾入煮鍋中。

8.煮開後加入冰糖煮約10分鐘即可。

四.冰糖蘆薈百合的做法

食材

主料

蘆薈200g 百合30g

輔料

冰糖適量 桂花適量

步驟

1.食材準備，主要是剝洗百合。當然如果您買新鮮的蘆薈當然更好。

2.鍋中煮水，沸騰後加如切丁的蘆薈煮2分鐘 。

3.加百合煮半分鐘。

4.按小火加冰糖適量。

5.撒桂花若干。

6.攪拌下就OK啦~

五.蘆薈時蔬豬骨湯的做法

食材

主料

豬腿骨400g 新鮮蘆薈果肉70g

輔料

鹽適量 西洋菜適量 薑片適量 雞精適量

步驟

1.準備好所用食材。

2.鍋中放水燒開，把豬骨下鍋飛水。

3.把豬骨洗去浮沫放入砂鍋。

4.加入薑片。

5.加足水大火燒開後轉小火煲1.5小時。

6.煲湯時把蘆薈去掉外皮。

7.把蘆薈裡面的白色果肉取出後切段，西洋菜洗淨撕長段。

8.把蘆薈加入鍋中。

9.接著加入洋菜煮開後再接著煲20分鐘。

10.最後調入適量鹽和雞精即可。

我們清楚了蘆薈怎樣食用以後，相信愛吃這款美食的人會越來越多，這款美食是我們可以滋補身體的美食，這款美食可以和酸奶，木瓜等搭配起來吃的呢，喜歡吃這款美食的人呢還可以自己學習做這款美食，也是比較簡單的，一學就會。