腸炎吃什麼最好

現在社會的節奏快、壓力又大，不少人將時間花在學習和工作上，不怎麼關心自己的飲食質量，常吃外面一些不衛生的食物而造成了腸道感染，從而患上了腸炎。腸炎表現為腹痛、噁心和乾嘔等，極為難受，那麼下面就來看看腸炎吃什麼最好吧。

腸炎吃什麼最好

一、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。

二、梨

梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。對血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨，腸胃炎患者吃水果要選擇。

三、香蕉

聽說吃香蕉有助睡眠，有人每晚睡前吃很多新鮮香蕉，卻發現胃脹氣，根本睡不好。吃了香蕉胃脹氣可能是食用了沒熟透的香蕉。現在的香蕉都是未熟透催化的，而且會起到吸水的收斂作用，所以吃了後會脹氣。胃酸過多不宜食用過多香蕉，否則會引起腸胃功能紊亂。此外，提醒腎功能不全的人也不宜食用香蕉，因為此類人群需要控制鉀的攝入量。

四、橘子

橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等症;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現面板變黃等症狀。

五、西瓜

西瓜利尿但不潤腸，吃多了之後，體內的水分通過尿液排出體外，進入腸道的水分就相對少了，加之受精神因素及食纖維攝入量少等因素影響，有的人出現大便乾燥甚至便祕也不難理解。因為腸胃不好，所以很容易導致腹瀉或者便祕的情況，適量的吃才是健康的。

六、海米燒冬瓜

做法：

1.將冬瓜去皮，去瓤，切成長條，再頂刀切成片；

2.海米泡發洗淨；

3.將冬瓜下油鍋炸片刻，撈出瀝油；

4.炒鍋放雞湯250克，加入海米、料酒、精鹽、味精，燒煮片刻；

5.下入冬瓜，燒燜5分鐘；

6.勾芡，淋明油少許即成。

七、瓜粒雜錦湯

做法：

1.冬瓜去皮，切塊；

2.冬菇浸軟去蒂，與瘦肉、叉燒，雞肝都切粒；

3.燒滾小半鍋水；

4.先將冬菇、冬瓜煲至將熟；

5.放入瘦肉、叉燒水滾；

6.加入雞肝；

7.然後將攪勻之雞蛋倒入，攪勻成花，即可飲用；

看了這篇文章，相信大家對於腸炎吃什麼最好這個問題已經有了答案吧。得了腸炎的患者一定需要在飲食上更加註意一些，儘量吃家裡的食物，健康又衛生。如果非要在外面吃的話，也要挑選那些看起來大型、乾淨一定的餐館，以免加重細菌感染。