什麼東西清肺熱

當天氣比較乾燥炎熱時，我們身體時常會感覺到不舒服，經常也會咳嗽，一旦不及時的清肺熱，就會引起感冒發燒等症狀，所以很多人都在關注著什麼東西清肺熱，我們一定要在飲食上下功夫，那麼要我們一起看看什麼東西清肺熱吧。

什麼東西清肺熱

一、川貝母

原料：雪梨1個、川貝母6克、冰糖20克。

做法：

1、雪梨洗淨，對比切開，把梨核挖出來。

2、接著把川貝母研磨成粉末狀，放入雪梨中，再以牙籤把雪梨固定成原來的樣子。

3、雪梨放入碗裡，加入食療冰糖和水，隔水蒸30分鐘即可。

二、胖大海

原料：胖大海一般用量3至5枚

做法：煎服，或作為浸泡劑飲用。

臨床用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等症，常與苦桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應用。

三、麥冬

原料：人蔘、麥冬各10克，五味子6克。

做法：沸水沖泡，代茶頻飲。

四、杏仁

配伍桑葉、貝母、沙蔘，以清肺潤燥止咳，如桑杏湯等。

五、荸薺

喜歡生食的人一定要注意對荸薺的清洗，生吃時要用自來水沖洗乾淨，去皮，放在開水中燙一下再吃。

六、銀耳

做法：

1、首先將梨去核切片；

2、加入適量的水，和發好的銀耳一起煮至湯稠

3、再加入冰糖溶化即可。

七、鴨蛋

做法：可以拿鴨蛋和冰糖、銀耳一起煮食。

八、白蘿蔔

不但可以用於涼拌、燉湯等，還可以與蓮藕或雪梨等搭配榨汁飲用，也可以搭配魚腥草與冰糖熬製糖水飲用。

九、橄欖

做成青橄欖紅蘿蔔豬骨湯，能滋陰、潤肺，還可以幫助消化，這是四季都適宜的滋潤湯水。

十、梨

做法：

1、將梨子削皮後，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。

2、用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。

十一、其他食療方

1、保肺防喘湯

原料：豬肺1只，冬蟲夏草10克，黃芪12克，紅棗10克。

做法：豬肺洗淨切塊，與蟲草、黃芪、紅棗同放鍋裡，加清水煮爛，吃豬肺喝湯。

2、藥茶飲

原料：麥冬、生地、玄蔘各30g，羅漢果1個，加冰糖2小塊，煎水500毫升。

做法：代茶飲，每天一劑。

3、梨粥

原料：粳米50克，淘淨入水煮沸；生梨2-3只。

做法：削皮去核切成小塊，投入粥鍋，加冰糖適量，煮稀粥食用。

4、川貝燉豆腐

原料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量（為成人1人的用量）。

做法：川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上，放上燉盅內，燉盅加蓋，文火隔開水燉1小時，飲湯吃豆腐及川貝末。

5、無花果飲

材料：紅糖適量，無花果2至4粒。

做法：無花果洗淨切開，加清水兩碗煲湯，後下紅糖，濃湯乘溫熱飲下。

6、柚子核桃肉湯

材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，核桃肉10克。

做法：冬瓜取其皮洗淨，加柚子核、合桃肉搗爛，煮清水10碗，去渣代茶飲，連飲數天。

7、枇杷雪梨汁

原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。

做法：將雪梨去皮、核，切塊；將枇杷果肉與雪梨、勻即可。

8、胖大海茶

原料：胖大海3枚，冰糖適量。

做法：先將胖大海用溫水洗淨，再與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘，每日1劑，代茶飲用。

什麼東西清肺熱以及食品的做法，你get到了嗎？其實想要清肺熱是很簡單的，只要我們多點了解一下食物本身的功效，還有我們自身因為什麼引起肺熱，對症下藥，這樣就能清肺熱擁有個健康的生活。如果你知道了什麼東西清肺熱，那就分享給你身邊的朋友吧。