備孕喝什麼好

備孕其實也是一個很重要的階段，但是在日常的生活中，大家往往會忽視這一階段。其實，這個階段的準備工作是非常多的，也是導致懷孕與否的關鍵時段。那麼，備孕喝什麼好呢？對於這個問題感興趣的話，那就千萬不能錯過小編推薦的這篇文章啦。

備孕喝什麼好

一、黑豆

1、黑豆能補充雌激素，所以女性備孕是一定要多吃黑豆的。

2、做法：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。

3、吃法：從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。腎虛的人，可以天天吃，每天抓一把，大概40～50顆。堅持吃一段時間後，會明顯感覺到腰痠有所緩解，體溫也比較好。

二、阿膠紅棗

1、氣血虛的女性可以多吃些阿膠紅棗，尤其是有月經量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等症狀的女性。

2、吃法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，用熱水沖服。無論是市場上購買的，還是自制的都可以，只要是高品質的阿膠紅棗。

三、紅糖生薑水

1、紅糖生薑水主要是有暖子宮的作用，宮寒者可以多多服用。

2、做法：用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份。

3、吃法：從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。

4、注意：這7天裡禁止同房。而且紅糖姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加      

1、女性吃當歸金銀花湯是很有利於備孕的，女性服用時應該把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。

2、注意：切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到，出血後半天左右服用就可以。

3、女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。

五、水魚湯

吃水魚湯對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的女性朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

六、豆漿

婦女喝豆漿一個月每天300～500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。

七、蝦

蝦有海蝦、河蝦，其體內所含蛋白質佔20杆6%、脂肪佔0杆7%，其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽，胡蘿蔔素，維生素b2，維生素b1，煙酸等。蝦皮中含蛋白質相對較高，蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫，味甘，能補腎壯陽，適用於倦怠無力，腎虛陽痿，腰膝痠軟，婦女月經量少，乳少等。

備孕喝什麼好？最全的答案都在上文中啦，比如有黑豆、阿膠紅棗、紅糖生薑水、當歸金銀花湯、水魚湯、豆漿、蝦等等，這些都是經過實踐證明是很有效的可以適合在備孕期間食用的東西呢。如果你身邊的朋友有需要，記得分享給她們哦。