女性備孕期喝茶對身體好嗎？

受傳統文化影響，中國人對茶有著特殊的情感。絕大多數中國人都有喝茶的習慣，尤其是接客待人時，烹一壺功夫茶，侃天侃地，自在快活。而中國源遠流長的茶文化，也給茶清新回甘的口感和不錯的功效，能緩解疲勞、利尿、解酒。連備孕期的準媽媽們也不禁問一句：備孕期喝茶對身體好嗎？

一、茶的功效

【功能主治】

清頭目，除煩渴，化痰，消食，利尿，解毒。治頭痛，目昏，多睡善寐，心煩口渴，食積痰滯，瘧，痢。①《本草經集註》:"(主)好眠。"②《千金·食治》:"令人有力，悅志。"③《唐本草》:"主瘻瘡，利小便，去淡(痰)熱渴。主下氣，消宿食。"④《食療本草》:"利大腸，去熱，解痰。"⑤《本草拾遺》:"破熱氣，除瘴氣。"⑥《本草別說》:"治傷暑，合醋治洩瀉甚效。"⑦張潔古:"清頭目。"⑧《湯液本草》:"治中風昏憤，多睡不醒。"⑨《日用本草》:"除煩止渴，解膩清神。""炒煎飲，治熱毒赤白痢;同芎藭、蔥白煎飲，止頭痛。"⑩《綱目》:"濃煎，吐風熱痰涎。"⑾《本草通玄》:"解炙煿毒、酒毒。。⑿《隨息居飲食譜》:"清心神，涼肝膽，滌熱，肅肺胃。"

【用法與用量】 

內服:煎湯，1～3錢;泡茶或入丸、散。外用:研末調敷。

【宜忌】

失眠者忌服。①《本草拾遺》:"食之宜熱，冷即聚痰。久食令人瘦，使不睡。"②《綱目》:"服威靈仙、土茯苓者忌飲茶。"

二、備孕期間女的可以每天喝茶嗎

對於備孕期喝茶的問題，近來有研究表示，喝茶可以促進精子與卵子的結合，與其他飲料相比，喝茶能夠讓女性受孕的機會增加一倍。且茶湯中含有大量的錳元素，該元素對男性的生殖與生育方面同樣是有幫助的。因此，女性備孕期間是可以喝茶的，相反，在此階段喝茶反而有好處。

但凡是都要有度，對於備孕期間的女性也是如此。在此時的女性不宜過量飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶都屬於這一類。這是因為外專家研究後認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

備孕可以適當喝茶，但不建議喝濃茶。茶葉不是備孕的禁忌，適當喝茶，能消除疲勞、促進新陳代謝。但茶葉中也含有咖啡鹼，備孕期間喝濃茶，容易攝入過量咖啡因，影響到女性體內雌、孕激素的比例，不利於備孕。

茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。每天喝3～5克茶，特別是淡茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化是大有好處的。

所以說，對於女性備孕期喝茶的問題，各位準媽媽和家人們要全面、辯證地評判。適當地喝一些茶解解嘴癮沒問題，也有益於身心健康，有利於備孕。但是同時要注意不能攝入過量，也最好不要喝濃茶，濃茶中的咖啡因對於備孕不利。凡事適量是最重要的。