慢性胃炎怎麼養胃

胃臟是人體重要的消化器官，食物在被消化之前主要貯存在胃臟當中，然後才被小腸吸收，剩餘的食物殘渣通過大腸由肛門排出。由此可見，胃臟扮演者十分重要的角色。慢性胃炎是一種常見的胃病，那麼慢性胃炎怎麼養胃呢？

慢性胃炎怎麼養胃

1、養胃應該多喝粥

患者患有慢性胃炎之後，如果不注意飲食的話，很有可能會引發其他的腸胃併發症，患者可能會出現營養不良的症狀，所以一般建議老年人患病後能夠注意飲食的清淡，可以吃點流食或半流食，這樣能夠減輕患者的腸胃負擔，所以患者可以喝點粥類。

2.養胃要注意細嚼慢嚥

老年人的胃液分泌、膽汁分泌情況可能會比年輕人差很多，所以如果想要幫助食物的消化，需要我們的咀嚼來幫忙，如果飲食顆粒過大的話，進入胃部就會不容易消化，並且因為老年人本身就有胃炎的症狀，可能還會引發胃潰瘍、胃出血等情況，因此建議患者要進行細嚼慢嚥，這樣可以幫助腸胃消化。

3.養胃要注意保暖

如果腸胃寒涼的話，就會出現胃痛的症狀了，建議患者日常要注意多喝點熱水，不要吃生冷食物，並且也不能抽菸喝酒，注意養成健康的生活習慣!合理飲食胃的問題，基本上都是和進食不當有關。臨床上發現有一部分中年男性患者，每次胃病發作都是胃部隱痛及脹滿感，經過3-5天的治療可以消失，但過了一段時間，又來找醫生，病情總是反反覆覆。

4、海洋生物養胃

蟹殼裡的幾丁聚糖和藻類植物鹿角菜、角叉菜的卡拉膠能在胃內形成一層仿生胃粘膜，加強胃部的保護工作，同時還為胃的修復工作爭取時間，雙重防護，讓胃更快地恢復健康。但是直接吃的話，每天不吃飯，只吃這兩種東西都要吃好多，因為每100kg鹿角菜才提取出大約10kg的卡拉膠，就算每天用500g，也要5kg的鹿角菜，且吸收率遠不如它的提取物。而從這兩種海洋生物原料中提取出高純度的幾丁聚糖和卡拉膠，這就滿足了人們太所需的量了。無論是淺表性胃炎、慢性胃炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、胃切除出院患者、應酬飲酒的人，還是日常需要胃保健的人群，都適宜食用!

看了本文，你應該知道慢性胃炎怎麼養胃了吧。養胃的方法有很多，簡單來說，主要的養胃方法有多喝粥、吃東西時一定得細嚼慢嚥、注意日常保暖、少喝酒精類飲品以及少吃辛辣油膩的食物。除此之外，還應該多加強運動鍛鍊。