胃酸過多吃什麼食物

胃酸過多時很難受的，胃部會有一種灼燒的感覺，嚴重的話還有可能引起急性胃炎等等，所以有小夥伴感覺到胃部有輕微的灼燒就得注意了，這可能是胃酸過多了。有些小夥伴只是偶爾有個一次，但是有的會經常這樣，這可能就是飲食有問題了，下面我們就來介紹一下胃酸過多吃什麼食物。

胃酸過多吃什麼食物

一、胃酸過多宜食含鹼成分的食物

如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果(鹼性水果，如檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄);而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

二、宜食低脂、低糖食物

高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

三、胃酸過多應以麵食為主

麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

四、改變飲食習慣

按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

五、定時進餐

零食可刺激胃酸增加;不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

六、建議吃弱鹼性的食物

弱鹼性的食物可以中和多餘的胃酸，比如：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、 芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子，南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔等。

七、黨蔘餛燉

配方：生薑10克、制半夏15克、黃連5克、黨蔘20克、乾薑10克、甘草5克、大棗10克、豬瘦肉250克、麵粉500克、素油50克、鹽6克、豆粉適量。

製作：

1、將黨蔘、乾薑、制半夏、黃連、乾薑、甘草、大棗放入鋁鍋內，加水適量，用武火燒沸，文火煎煮15分鐘，濾去渣，留汁待用。

2、豬肉洗淨，剁成泥;素油煉熟，乾薑切成末。再把豬肉泥、豆粉、薑末拌成餡待用。

3、將麵粉放在面板上，用藥液將麵粉揉成麵糰，用擀麵杖擀成薄皮，切成餛飩皮大小備用。

4、如常規包成餛飩，煮熟即成。

食法：每日1次，每次吃餛飩100克、正餐食用。

功效：補脾胃，祛瘀滯。對胃酸過多之胸悶、噯氣、胃部膨滿患者尤佳。

八、七物雞湯

配方：黨蔘15克、制半夏10克、生薑10克、黃連5克、乾薑10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克。

製作：

1、把以上7味藥物洗淨，放入盆內;雞肉洗淨，切成4釐米的塊;蔥切成段。

2、將7味藥物用紗布袋裝好，紮緊口與雞肉同放燉鍋內，加水適量，放入料酒、蔥、胡椒粉，置武火上燒沸，再用文火燉煮40分鐘，加入鹽攪勻即成。

食法：每日1次，每次吃雞肉50克，喝湯，佐餐食用。

功效：健脾胃，益氣血。對胃酸過多胃功能減退患者尤佳。

關於胃酸過多吃什麼食物，以上就是我們的推薦了，希望大家在看過之後能對你們有一定的幫助。對於胃部的調養還有很多，食物只是其中一項，還要注意的就是飲食習慣，合理合量，按時就餐等等等等，這些還需要小夥伴們在平時多加註意。