老掉頭髮吃什麼維生素

相信很多人都有掉頭髮的困擾，不只是中老年的人群，年輕的人也有掉髮的困擾。就拿我來說洗頭髮時經常是一把一把的掉髮，有些中年人掉髮嚴重可能會有禿頂的嚴重後果，那麼老掉頭髮吃什麼維生素好呢？我們接下來就來討論一下這個問題。

老掉髮吃什麼維生素

維生素b中的b1、b2、b6、b12是促進頭髮發展的要素，對治療禿頂非常有效。主 掉頭髮吃什麼維生素，這個首先您要體會哪些維生素能有治療掉頭髮的功用，然後體會各類維生素的用途。掉頭髮學問網為您推薦兩種維生素：維生素b維生素b中的b1、b2、b6、b12是促進頭髮發展的要素，對治療禿頂非常有效。主要食物來歷有麩皮麵包、黑米、粗麵粉、植物肝臟、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、生果、綠葉蔬菜、黃豆等。維生素d維生素d有益於毛髮普通發育，不會過於纖細柔嫩。主要食物來歷有植物肝臟、蛋黃、各類魚類、幹香菇等吃什麼仇家發好。維生素a有益於治療面板粗拙、頭皮屑多、毛髮乾枯。主要食物來歷有蛋黃、紅蘿蔔、牛肉，以及柿子、鳳梨、香蕉等生果。

脫髮的原因

有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,最好是根據病因治療，另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫髮大有裨益.患有脫髮的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫診斷,可能是存在腎虛的.可以在當地醫生指導下吃些補腎的中藥應該有效的，

一般尿臊臭的人就是心火旺。尿如果是爛蘋果味可能是糖尿病，有氨味可能是慢性膀胱炎，蒜臭味可能是有機磷中毒，此外食蒜，蔥，韭菜或應用某些藥物如二硫丙醇，艾類等尿也成特殊氣味 身體已有太多酸毒,人體通過尿來排除,而一切飲料皆是酸毒,故而身體直接排除,以利於人體的健康. 不吃以下食物:油榨,醃製,可樂,漢堡,牛奶,糖,堅果,豆類,葷菜,喝水日3升（這個很重要）.多吃青菜.可吃米飯,粗糧,自會很快好轉.

就上文來看，脫髮有很多原因，有心理原理和生理原因，不同的人群需要找準自己的病因才能更好地治療脫髮，那麼老掉頭髮吃什麼維生素好呢？就穩重提到的維生素B來說，具有很好的治療掉髮和禿頂的功能，所以掉髮人群平時可以注意補充維生素B.