多功效的番石榴牛奶飲如何做簡單又美味

炎炎夏日，很多人會因為天氣太熱胃口不好，想吃冷飲降暑，把番石榴和牛奶一起攪拌做成番石榴牛奶飲，放冰箱裡一段時間，就是夏日解暑良品，而且番石榴還有減肥的功效，既能解暑，還能減肥，又有營養，愛美人士心動了吧，也可以用其他水果做哦

主料

輔料

具體步驟

1.番石榴洗淨切塊

2.中間的籽棄之不要。

3.牛奶準備好，砂糖的量剛好，不是很甜，喜歡甜口的可以多加10g。

4.算不放入攪拌機內

5.攪拌30秒至1分鐘。

6.不喜歡吃果肉的可以過濾後飲用。

7.清甜爽口，美容又養顏。

烹飪技巧

1.番石榴買成熟脆甜的（不熟的會很澀），過熟的會黃軟適合直接吃。2.番石榴籽不能吃，食之便祕。