番石榴一般的吃法有哪些|番石榴的熱量高嗎

石榴都聽說過，也吃過，你知道還有番石榴這樣一種東西嗎?番石榴跟石榴其實是兩種完全不同的水果。石榴裡面是一粒一粒的，番石榴卻是沒有籽的。那麼番石榴的熱量高嗎?番石榴一般的吃法有哪些?

一、番石榴的熱量高嗎

據有關的研究表明，每100克番石榴所含的熱量大約有53到56大卡。其實在眾多的水果中，番石榴所包含的熱量並不算是特別高的，所以呢，很多美食家或者健身愛好者，減肥的專家，都將番石榴作為必備的食物之一。

二、番石榴一般的吃法有哪些

1.直接生吃

與其他的新鮮的水果是一樣的，洗乾淨直接拿來吃就可以了，這是最常見的一種使用的方法。食用番石榴的時候可以帶皮直接吃，也可以將外皮去掉食用，味道都是非常不錯的。

2.煮熟吃

如果把番石榴煮熟了食用的話，就不是直接食用了，而是要做成各種的果醬、果凍或者是其他的什麼醬料。我們在甜品店吃到的一些冰激凌、沙拉，補丁之類的食物，如果新增進去了番石榴的話，味道會更加的別緻。只不過有時候你也嘗試過這樣的味道，卻不知道是什麼而已。

3.新增到別的食品裡麵食用

番石榴除了上面的兩種吃法，還經常被用到食品加工產業上面，由於番石榴所含有的維生素C是相當的豐富的，所以這樣做的話，可以提高所生產食物的維生素的含量，這樣就大大的提高的食物的營養效果。其實我們吃的很多的加工出來的食品裡面都是新增的番石榴的，特別是小孩子吃的食品裡面。

如果你吃過番石榴的話，你會發現番石榴的樣子特別像無花果，裡面的果肉甘甜而且含有的汁液也特別多，番石榴是沒有籽的，也不像蘋果，有特別大的果芯，如果可以多吃一點番石榴，可以有效地補充人體所需要的營養，還可以增強人們的體質。