![美味的西蘭花炒八爪魚怎麼做好吃又簡單]( "美味的西蘭花炒八爪魚怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘美味的西蘭花炒八爪魚是將西藍花和八爪魚一起放入鍋中炒制而成的一道美食，製作好的好吃的西藍花八爪魚大家還可以根據自身的口味加入一些適量的辣椒一起炒，另外炒好之後還可以加入一些醬來吃，這樣吃起來會很爽口美味，適口性也很好的
主料
八爪魚 ：
250 西蘭花 ：
400 輔料
生抽 ：
適量 姜 ：
適量味精 ：
適量油 ：
適量鹽 ：
適量 大蒜 ：
適量 具體步驟
![美味的西蘭花炒八爪魚怎麼做好吃又簡單 第2張]( "美味的西蘭花炒八爪魚怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.把西蘭花提前用開水燙下，八爪魚
![美味的西蘭花炒八爪魚怎麼做好吃又簡單 第3張]( "美味的西蘭花炒八爪魚怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.平底鍋放油和蒜姜爆香倒入八爪魚
![美味的西蘭花炒八爪魚怎麼做好吃又簡單 第4張]( "美味的西蘭花炒八爪魚怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.倒入西蘭花
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4.倒入生抽
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5.放鹽
![美味的西蘭花炒八爪魚怎麼做好吃又簡單 第7張]( "美味的西蘭花炒八爪魚怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.味精快炒
![美味的西蘭花炒八爪魚怎麼做好吃又簡單 第8張]( "美味的西蘭花炒八爪魚怎麼做好吃又簡單 第8張")
7.起鍋
![美味的西蘭花炒八爪魚怎麼做好吃又簡單 第9張]( "美味的西蘭花炒八爪魚怎麼做好吃又簡單 第9張")
8.裝盤
烹飪技巧
無
千里飄香谷
