準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
2小時當炎炎夏日來臨,是不是經常會感覺到悶熱煩躁呢?這個時候就需要來一份清涼美味,香甜可口的紅糖雪梨水了。雪梨敗火滋陰,紅糖則能中和這種寒涼之性,讓紅糖雪梨水既能滋陰降火潤喉清嗓,又不至於過於寒涼傷及臟腑,可謂是夏季滋補的佳品。
主料
蓮子 :
適量 梨 :
適量 紅糖 :
適量 輔料
枸杞 :
適量 具體步驟
1、雪梨去皮,放入鍋內。
2、大棗洗淨,放入鍋內。
3、加入紅糖。
4、加入足量的清水。
5、小火慢燉,2小時附近,加入洗淨的枸杞。
6、用筷子插下,梨能順利插透即可。