主料
輔料
具體步驟
1.準備所有食材
2.菠蘿用淡鹽水泡5分鐘後撈起沖洗淨,蘆筍洗淨後切段
3.鍋內水開後先加入2克鹽再把蘆筍倒入焯至斷生撈起
4.把蘆筍,菠蘿加入碗裡,再加入酸奶喝蔓越莓果乾即可上桌
5.拌勻再吃
烹飪技巧
1.菠蘿買熟透一點的風味更佳。2,蘆筍要選擇鮮嫩的。