“牛油果,又名“鱷梨”,營養價值非常高,含有多種維生素、脂肪酸和
蛋白質以及多種礦物質元素,並且補充DHA,有利於寶寶的大腦發育。蘋果中含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖,鋅、鐵、磷、鈣、鉀和維生素B1、B2、維生素C及胡蘿蔔素等,具有通便止瀉的雙重功效。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
牛油果蘋果泥的做法步驟
1、選半個牛油果,一個蘋果
2、蘋果切塊,挖出牛油果肉
3、為了防止蘋果氧化,上鍋蒸熟
4、把蒸熟的蘋果和牛油果一起裝杯
5、用歐貝爾料理棒打成泥
6、牛油果蘋果泥就做好啦