金槍魚紫菜包飯如何做簡單又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:無

金槍魚紫菜包飯製作簡單，需要紫菜和金槍魚。紫菜中富含了豐富的營養，富含了可以促進青少年的成長的鈣，還可以預防甲狀腺腫大，紫菜可以促進牙齒的生長還能增強人體的記憶力。金槍魚的肉質鮮美細膩，吃起來很美味，兩者做成包飯是一道值得品嚐的美食。

主料

醃蘿蔔 ：一根
火腿腸 ：一根
米飯 ：適量
手卷壽司 ：一張
胡蘿蔔 ：一根
黃瓜 ：一根
牛蒡 ：一根
金槍魚罐頭 ：一個

輔料

壽司醋（蘋果醋） ：適量
香油 ：適量
沙拉醬 ：適量

具體步驟

1.1.把胡蘿蔔，黃瓜，香腸切成條狀2.把金槍魚和沙拉醬在碗中混合一起（方便捲起來）3.米飯放入碗中，倒入兩勺壽司醋，些許香油攪拌均勻

2.把攪拌完的米飯均勻的鋪壓在紫菜上，放上切好的食材跟攪拌好的金槍魚沙拉，開始卷

3.卷好之後用刀切成小塊（最好用專門的壽司刀）（可用錫紙包裹方便攜帶哦）

4.就可以吃啦！！

烹飪技巧

壽司醋沒有可以用蘋果醋代替和入米飯中牛蒡是一種韓式鹹菜很好吃很可口，沒有也可火腿用金鑼的比較好吃哦