看上去是一整隻魷魚，咬開裡面是米飯，這道魷魚包飯一種獨特的吃法，魷魚的肉質Q彈有嚼勁，味道鮮美，營養價值豐富熱量又特別低，把裡面包進米飯，讓米飯融合魷魚的味道，吃起來更加的鮮香可口，偶爾吃到清脆的食物是蔬菜，讓口感更豐富。
主料
魷魚 ：2塊輔料
醬油 ：適量具體步驟
將魷魚收拾乾淨，保留完整的身體部分
火腿和胡蘿蔔切丁
鍋內倒油，蔥花爆香，放入火腿和胡蘿蔔丁翻炒
放入米飯倒生抽翻炒均勻
將炒飯塞入魷魚肚子裡，儘量塞緊實，但是不要塞太滿，八分滿就可以，否則烤的時候飯會被擠出來
魷魚表面塗點油和辣椒醬，放入烤箱，200度15分鐘
取出稍微晾涼在切
千里飄香谷
