![營養紅棗番薯黑豆漿怎麼做好吃又簡單]( "營養紅棗番薯黑豆漿怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘營養紅棗番薯黑豆漿是一道非常健康的早點，在快節奏的時代，我們的早餐往往很倉促，但豆漿這種又簡單又快捷的早點十分適合上班族，學生等人群。紅棗具有補血養顏的功效，而番薯又能增加飽腹感。黑豆極富營養價值，吃多了精米，我們要時不時補充些粗糧的營養。
主料
大紅棗 ：
10小番薯 ：
50 黑豆 ：
40 黃豆 ：
40 輔料
白糖 ：
適量 具體步驟
紅棗番薯黑豆漿食材準備
紅棗洗淨去核切小粒，番薯去皮洗淨切小粒
豆子提前泡發，挑洗乾淨
把所有食材全部倒進豆漿機裡
倒入適量清水至水位線中間，接通電源，選擇五穀豆漿鍵，等待豆漿機工作完成即可
倒出過濾一遍
加白糖攪拌均勻就好了
千里飄香谷
