![美味的蒜蓉苦菊怎麼做好吃又簡單]( "美味的蒜蓉苦菊怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
15分鐘蒜蓉苦菊是一道家常菜，做法也是非常簡單的。苦菊這個東西我們也許並不熟悉，其實在我們平時生活中還是會經常見到的，比如吃沙拉的時候有人也會放苦菊。苦菊中含有豐富的維生素蛋白質和膳食纖維等，並且對抗菌，解熱，消炎等都起了很大作用。因此這道簡單又有益的家常菜大家不妨試試看噢！
主料
苦菊 ：
150 輔料
鹽 ：
1少半油 ：
適量蒜 ：
2瓣味精 ：
少許 辣椒 ：
2個 具體步驟
![美味的蒜蓉苦菊怎麼做好吃又簡單 第2張]( "美味的蒜蓉苦菊怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.菜洗好後切斷備用。
![美味的蒜蓉苦菊怎麼做好吃又簡單 第3張]( "美味的蒜蓉苦菊怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.鍋中油熱後， 加入蒜爆鍋，加入苦菊鹽，辣椒快速翻炒幾下。
![美味的蒜蓉苦菊怎麼做好吃又簡單 第4張]( "美味的蒜蓉苦菊怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.加味精出鍋，即可。
烹飪技巧
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千里飄香谷
