哈密瓜麥仁黃米糊的做法 哈密瓜麥仁黃米米糊 哈密瓜麥仁黃米糊怎麼做

“哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用。
麥仁不含膽固醇，富含纖維。含有少量礦物質，包括鐵和鋅。
小黃米又稱粟米、小黃米、黃小米。素以“罕見佳餚、上乘珍品”蜚聲海內外，小米性味甘鹹涼，入脾、胃、腎三經，具有和中益腎、除熱、解毒等功效。可治療反胃嘔吐、脾胃虛熱、洩瀉等症。粟米主養腎氣，益丹田，補虛損，開腸胃。有腎病者宜常食，脾胃虛著宜久食。產婦吃後可益氣補血，小兒吃後可調養脾胃，老年人吃後強腎壯腰。”

食材明細

• 果味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

哈密瓜麥仁黃米糊的做法步驟

• 1、原料：哈密瓜、小黃米、麥仁、冰糖。

• 2、哈密瓜切小塊，米、仁都洗淨。

• 3、米、仁放入豆漿機，加適量清水；放入冰糖。

• 4、再放入哈密瓜。

• 5、按下米糊按鍵，20分鐘後即可。

• 6、果香米糊熬成了。

小竅門

哈蜜瓜米糊果香濃郁，適合全家人飲用，所以我也加了少許冰糖，也可不加；此款米糊開胃、除煩，強腎健腰。