蜂蜜燕麥果是一道甜品，非常受女性和兒童的喜愛。製作原料主要燕麥和椰絲等，裡面還加有葡萄乾，所以營養多種多樣，可以達到很好的平衡效果。蜂蜜中含有多種微量元素，其中的果糖和葡萄糖非常容易被人體吸收。燕麥則可以有效的降低膽固醇，對於糖尿病也有效果。
主料
速溶燕麥 ：100輔料
葡萄乾 ：80具體步驟
1.將燕麥，椰絲和葡萄乾放在同一容器裡，拌勻；
2.黃油，蜂蜜和紅塘放在小鍋里加熱至溶化；
3.溶化後“2”加入到“1”中，用勺子拌勻，讓所有的材料都沾上紅塘液就行了（如果實在太乾，可以加少許的水）；
4.烤盤上墊高溫布或者錫紙，取適量拌好的材料，任意捏一捏排放在烤盤上即可；（這個材料分量可以做一烤盤多9個左右，因為烤制時間比較長，少少的幾個再烤一盤比較費事，所以可以擠著放一下，烤好了掰開就行）
5.烤箱預熱160度，烤箱上層30分鐘左右，將烤箱調至150度，烤盤放至中層，再烤制10分鐘左右，取出放涼即可（烤制的時間根據捏製的果子大小稍作調節）。
1.這些材料可以製作實際使用面積24*27CM烤盤1盤多9個左右2.我的葡萄乾比較溼，如果是比較乾的不用這麼多
千里飄香谷
