準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
雲南高山黑糖 :
15 輔料
若羌灰棗幹 :
5 具體步驟
1.用200-300CC沸水沖泡,每天一次建議在中午12點之前喝完,可空腹也可飯後。
2.生理期時要喝滾燙的紅棗黑糖薑茶才有效,如痛經,可在經期開始前3天連續飲用直至經期結束,如血塊、色深者可以生理期開始前三天喝,之後等結束三天後再開始喝,生理期正常者(準時、量正常、顏色鮮豔),建議在生理期前後十天不喝,其餘時間,每天堅持喝即可。
3.冬天容易感冒的,可以用紅棗黑糖薑茶加水煮開鍋,打上一個荷包蛋。不用每天,堅持每個星期吃上四五次,這個冬天感冒不來找!