晚上喜歡喝米粥養胃的朋友們,我在這裡告訴大家一款香甜的紫薯米粥。紫薯它的營養是維生素C的20倍、維生素E的50倍!可以保護人體健康的自由基清除劑!紫色的紫薯搭配著白色的米粥,看著就讓人食慾大開的感覺!吃起來軟糯的米粥混合著香甜的紫薯,好吃美味極了!
主料
紫薯 :60輔料
水 :1100ml具體步驟
1.準備好紫薯和大米。
2.紫薯洗淨切塊。
3.大米洗淨。
4.一起加入豆漿機內。
5.加水至中間水位線。
6.蓋好機蓋,通電選擇米糊功能,20分鐘米糊做好了。
7.盛出米糊。
8.加適量糖攪化。
1、大米可以提前泡一下。2、紫薯切小塊,不加糖也有點甜。