主料
帶皮五花肉 ：600輔料
金蘭油膏 ：70具體步驟
【1】炒五花肉五花肉切成小條狀後放入鍋裡， 鍋裡不用放油，用大火炒至焦香味，以及有豬油溢位。（判斷豬油溢位的方法詳看本文下方小技巧）你也可以用絞好的五花肉，但是絞容易把肉絞爛，肥肉不會成型，煮出來就會很油。
【2】放香料加入紅蔥頭，待部分紅蔥頭開始變焦後，倒入蔥末，一起翻炒，炒出香味後再放蒜頭末。（當有紅蔥頭和蒜一起出現時，蒜一定最後放，因為蒜焦了之後會變苦。）
【3】調味放適量的糖，糖在炒的過程中會變得黏黏的，會給肉染上咖啡色，然後倒醬油，量根據自己的口味把控（想要醬香味更濃？詳看本文下方小技巧）
【4】加水、調味往鍋里加水，然後再加入適量的五香粉和白胡椒。
【5】倒入高壓鍋將炒鍋裡所有拌勻的食材倒進高壓鍋裡。
【6】悶煮往鍋里加入準備好的豆乾和鵪鶉蛋，用高壓鍋悶煮25分鐘。（因為是用高壓鍋煮，水不宜放多。在臺灣，大家會用砂鍋或陶甕慢慢收汁，水就需要多一些）
【7】出鍋盛一碗米飯，然後將煮好的滷肉醬鋪在米飯上，終於可以開始享受美食啦！（我們在現場嘗過，真的好吃到爆！）
千里飄香谷
