關於玫瑰香紅米蓮藕粥怎麼做好吃的知識

“紅米又名“紅大米”、是南方一種營養價值很高的粗糧，微微有酸味，味淡。紅米的外皮呈紫紅色，其內心卻是紅色，營養價值非常高，有補血、延緩衰老、降血壓、降血脂等功效，非常適合兒童、孕婦、...

“參加烘焙大賽，本期要求是家常烘焙菜譜，要求簡單易行。遵照這個原則，今天就用麵包機做了這款超簡單、超好吃、超營養的玫瑰蓮子糕！而且用料也很簡單易得哦。用陶煲王的陶瓷煲煮了蓮子，用陶...

““京菜烹調280例”中有桂花蓮藕，沒有糖桂花醬，就用了糖玫瑰醬。”食材明細主料蓮藕（300克）糖玫瑰醬（20克）輔料自制山楂糕（適量）甜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玫瑰蓮藕的做法步驟1、蓮藕...

“粥是我們平常喜歡的食品之一，同時也是中國傳統食品之一。藕裡面含有大量的蛋白質和碳水化合物以及豐富的維生素和多種礦物質，它能夠為人體提供豐富的營養，尤其是和大米進行共煮成粥後，營...

食材明細主料幹玫瑰花（1勺）大米（40g）輔料冰糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玫瑰粥的做法步驟1、砂鍋加入適量清水燒開。2、轉小火，放入幹玫瑰花煮2分鐘後撈出。3、放入淘洗過的大米...

“皁角米俗稱雪蓮子、皁角仁、皁角精，是皂莢的果實，主要產自雲南和貴州，其中又數雲南的為上品。皁角米屬高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物，含有植物性膳食纖維。具有養心通脈，清肝明目的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：1:7比例水：1:7比例輔料玫瑰花：適量紅豆：適量大棗：適量具體步驟1.糙米用清水泡一夜；2.準備小玫瑰乾花、紅棗去核；3.提前...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑米：適量白米：適量紅棗：10顆幹玫瑰花苞：十幾朵輔料紅糖：適量具體步驟1.將黑米白米按1:1的比例,洗淨,加水浸泡一夜,方便熬...

“甜香。紅糖和蓮藕都有補氣養血的功效。”食材明細主料小米（適量）蓮藕（適量）輔料紅糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅糖蓮藕小米粥的做法步驟1、蓮藕去皮洗一下，切小丁。2、古法紅...

“這是一款很好的補血補氣的美容養生粥哦，玫瑰花是洛施玫瑰花、不是超市的那種玫瑰花包。”食材明細主料黑米（適量）輔料白砂糖（適量）玫瑰花瓣（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玫瑰黑米...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘玫瑰香紅米蓮藕粥是一種很適合女生吃的粥，因為女生就是很喜歡吃香甜的對身體好的粥，其實這個粥每個人都是可以喝的，可能...

“冰糖糯米藕屬家常菜，主要原料藕、糯米、冰糖，口味甜香。營養價值高，調和氣血，清熱生津，而糯米更能起到健脾養胃等功效，加之冰糖食用，口感滋潤。”食材明細主料蓮藕（適量）糯米（適量）輔料冰糖（適量...

“今天早上是玫瑰糯米藕，糯米是用玫瑰花茶泡了一晚上，裝入連藕中的，用泡完的玫瑰加水煮加蓮子，紅棗，煮了糯米藕，吃到嘴裡滿嘴的玫瑰清香，特別適合女性夥伴，據說玫瑰還可以緩解痛經，你可以試試”...

“飲食是身體營養的主要來源，女人的美麗膚質通過合理的飲食來滋養，才是最好的美容良方。粥是美食養生的最佳之品，粥的養生與食療作用，更是一直被中醫所推崇，認為粥可調節胃口，增進食慾，增強體...

食材明細主料新鮮大米（一把）幹玫瑰花蕾（10朵）冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玫瑰花粥的做法步驟1、1、大米洗淨，用水泡三十分鐘。2、2、鍋中放入適量水，放入大米熬粥。3、3、熬粥...

“玫瑰花性溫，能化溼和中，理氣解鬱，活血散瘀。”食材明細主料粳米（100克）玫瑰花（10克）輔料冰糖（適量）蜂蜜（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玫瑰花粥的做法步驟1、粳米100克、玫瑰花30克、...

“紫米的主要成分是賴氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、葉酸、蛋白質、脂肪等多種營養物質，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需礦物元素。有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿...

“今天給大家推薦一款美容養生粥。材料方面我選用了紅豆，紅棗，玫瑰花搭配糙米+白米煮粥。紅豆可是上座率很高的小夥伴，有消除水腫、解毒排膿、降壓降脂、通腸潤便的功效。紅棗更不用多說，...

食材明細主料藕（一節）輔料紫甘藍（適量）聖女果（適量）配料蜂蜜（適量）白醋（適量）甜味（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玫瑰藕片的做法步驟1、準備好所需材料。2、紫甘藍洗淨，切碎，放入豆漿機中打汁。3、...

“糯米藕是糯米的軟糯和蓮藕綿軟的完美結合，秋季多吃些蓮藕、糯米，可以降燥、補氣，再加上玫瑰蜜汁，更加的香甜軟糯。”食材明細主料蓮藕（1000克）輔料糯米（180克）配料玫瑰蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料蓮藕：2節輔料糖玫瑰：適量糯米：適量冰糖：適量紫米：適量具體步驟1.準備原材料，蓮藕選擇粗壯一點的，不要選擇小的，因為要塞米...

“成品湯色好看，微微酸甜。無花果甜糯，嚼起籽咯吱，玫瑰茄酸甜可口，營養豐富，爽口解膩的一款粥😋亦可作新年宴會的甜品呢。”食材明細主料香米（適量）輔料無花果（6個）玫瑰茄（3朵）酸甜（口味）煮（工藝）三刻...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時不知道有多少人不吃早飯，這樣對人的身體傷害是很大的。今天推薦給大家一道非常好喝的早飯，就是玫瑰香紅米蓮藕粥。蓮藕...

“玫瑰花性質溫和，可緩和情緒，平衡內分泌，補氣血，消除疲勞，改善體質，對肝及胃有調理的作用；蓮藕有養血，健脾，開胃的食療效果；藕中又添加了具有補中益氣，健脾養胃的糯米，用這三樣寶貝做的美味，可以幫...

“喜歡營養豐富，功效很多的小米，經常用小米煮粥喝。這次，給小米找了搭配，將蓮藕切碎與小米一起煲粥。蓮藕也是營養豐富，食療功效很多的利好食材，與小米搭配煲粥，粥既好喝，也養生。再加些黑枸杞...