關於好吃又營養——綠堤菜煎蛋的知識

綠堤菜煎蛋的做法好吃又營養——綠堤菜煎蛋綠堤菜煎蛋怎麼做

發表於：2024-03-01

“堤菜有紅，綠兩種，屬藻類植物。口感與海苔相似，我也說不清是不是海苔，從超市裡買來的，標籤上寫綠堤菜。”食材明細主料綠堤菜（2兩）雞蛋（2枚）輔料生粉（適量）芝麻（5克）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分...
蔬菜綠葉，綠葉蔬菜怎麼做好吃，怎麼做營養呢？

發表於：2018-10-06

蔬菜是大家在日常生活當中每天都會吃的一種菜餚，那麼蔬菜綠葉的種類有些什麼呢，怎麼做菜不會丟失蔬菜原有的營養價值呢，這個都是需要食客們去了解的，不同的食材需要有不同的做法，才會既美味...
菜煎餅的做法營養早餐——菜煎餅加小米綠豆粥菜煎餅怎麼做

發表於：2024-03-01

“昨晚留出來的麵條菜，正好做今天的早餐了，加到蛋餅裡早上吃也不會膩早上時間緊張，餅做的有點厚，煎的有點糊還請多包涵！”食材明細主料小米（3/4杯）綠豆（1/4杯）麵條菜（２００ｇ）麵粉（１杯）輔料雞蛋（１個）蔥末（適量）蝦...
綠色蔬菜營養麵條如何做簡單又美味

發表於：2020-06-22

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘麵條的歷史悠久，一直以來都備受人們的喜愛，尤其是北方人民以麵食為主食。麵條製作方便，又有營養，在民間有許多種做法。綠...
營養美味的韭菜煎雞蛋如何做簡單又美味

發表於：2020-11-10

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：200雞蛋：2個輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.韭菜雞蛋備用。2.雞蛋打散，韭菜洗淨切碎拌入雞蛋液中，放適量的鹽調味。...
營養蔬菜煎餅如何做簡單又美味

發表於：2021-01-16

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：300粉條：200白蘿蔔：300面：500菠菜：300輔料油：適量鹽：適量胡椒粉：少量具體步驟1.將白蘿蔔，土豆洗淨，擦成絲。菠菜洗幹...
菠菜綠面超營養如何做簡單又美味

發表於：2019-11-24

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料菠菜：適量麵粉：適量雞蛋：適量西紅柿：適量輔料雞精：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.首先把菠菜榨成汁加適量的鹽和麵裝進塑...
美味營養的菜脯煎蛋如何做簡單又美味

發表於：2020-07-21

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜脯：適量蔥：適量雞蛋：適量輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.準備雞蛋，菜脯，蔥2.菜脯切末，蔥切蔥花3.盆放入雞蛋，菜脯，蔥花，鹽4....
好吃還有營養|幾款綠色野菜

發表於：2018-02-22

祖先的智慧總是令人感嘆的，就算是樹林中叫不出名字的野菜，也能擁有豐富的吃法。而野菜不但包括了綠色的根莖類植物，還包括了各種菌類，它們的種類不但非常豐富，還含有大量的維生素和獨特的的...
營養的韭菜煎雞蛋如何做簡單又美味

發表於：2020-11-13

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個韭菜：200輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.韭菜去摘去老葉洗淨2.雞蛋敲碗裡攪勻3.把韭菜切碎放入雞蛋碗中，加適量...
心形營養煎蛋早餐怎麼做|心形營養煎蛋早餐的做法

發表於：2024-02-01

“老婆是廚房小能手，每天都給我做早餐，釋出出來，以作回憶”食材明細主料雞蛋（1個）麵包片（1個）生菜葉（1個）雞胸肉（10克）胡蘿蔔丁（10克）黃瓜丁（10克）火龍果（100克）玉米粒（25克）輔料番茄醬（5ml）油（5ml）酸甜（口味）煎...
營養的煎蛋餅如何做簡單又美味

發表於：2021-01-27

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘煎蛋餅是高中的時候經常吃到的早餐，煎蛋餅營養健康，做法簡單，操作難度不高，早餐的時候搭配牛奶和麥片都是不錯的選擇呀。...
營養煎蛋漢堡如何做簡單又美味

發表於：2020-03-06

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料西紅柿：適量蔬菜：適量麵包：適量肉：適量輔料雞蛋：適量油：適量具體步驟1.一個西紅柿、一棵苦苣，放入淡鹽水中浸泡2.洋蔥半...
營養又好吃！|煎蛋面裡放一物

發表於：2018-03-04

新鮮的雞蛋油炸至兩面金黃，提升了雞蛋的美味還保留了一個完整雞蛋的形狀，特別完整的雞蛋黃，金黃無比感覺十分誘人，還有那經過油炸後濃香爽口的蛋白，不得不說人們真的是太聰明瞭發現了這麼好...
營養早餐蔬菜煎蛋三明治如何做簡單又美味

發表於：2020-06-16

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蔬菜煎蛋三明治，是非常營養健康的食物，作早餐最合適，可以充分補充能量，保證一上午都精神飽滿，主要原料有切片面包，煎蛋，黃瓜...
綠色煎餅的做法豆漿機創意食譜----營養綠色煎餅綠色煎餅怎麼做

發表於：2024-02-26

“用純綠色蔬菜，無汙染，無農藥殘留的蔬菜葉。用豆漿機打成蔬菜汁，加入糖，雞蛋，麵粉，拌成麵糊。放進鍋裡煎成的餅。”食材明細主料麵粉（適量）蔬菜汁（適量）輔料雞蛋（適量）糖（適量）配料食用油（適量）甜味（口...
營養綠豆渣煎餅如何做簡單又美味

發表於：2020-09-22

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘營養綠豆渣煎餅由綠豆渣和麵粉這兩種主要食材組成。營養綠豆渣煎餅的製作方法簡單，耗時短。營養綠豆渣煎餅中融入了綠...
煎雞蛋有營養嗎

發表於：2018-06-28

對於各種五顏六色，各種姿態的食物，它們背後的營養價值是什麼，是最令我們關心的，同時，他們在我們身體機能執行中，扮演了怎麼樣的角色?首先今天是給大家解決疑惑的，會討論大家日常關心的煎雞蛋...
營養芽菜煎鵪鶉蛋如何做簡單又美味

發表於：2020-06-22

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘芽菜煎鵪鶉蛋是一道簡單的家常炒菜，芽菜是四川的特色菜品，含有豐富的微量元素，葉質軟嫩，風味獨特，味道濃厚，口感鮮香。鵪鶉...
卷煎怎麼吃好吃又營養

發表於：2018-05-28

卷煎，這屬於是一種比較常見性的小吃型別的，人們多以其來當做早餐，從中我們也可以得出其營養性還是很好的。那麼卷煎，要想做的好吃，還是需要一些技巧性的東西。以下小編就會為大家介紹到卷煎...
營養豐富的菜脯煎蛋如何做簡單又美味

發表於：2020-12-05

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個蘿蔔乾：150輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.菜脯從中間切開,不切斷2.斜切紋路.切深點不切斷3.交叉4.後面橫切5....
綠殼雞蛋的營養價值

發表於：2018-06-06

綠殼雞蛋想來大家都不陌生吧，那脣齒留香的感覺對於吃貨來說簡直是一道不可多得的美味，那麼大家到底知不知道如何做出來這道美味呢，綠殼雞蛋的營養價值有哪些呢，相信很多朋友們都不知道，今天...
韭菜怎麼煎好吃又營養呢

發表於：2018-06-23

韭菜，屬於是人們在日常生活中經常性的會食用到的一種蔬菜，其帶給人體的效果也是很不錯的，特別是男性，可以對身體起到壯陽的功效。那麼韭菜的做法，可以說的上是多種多樣，怎麼做，可以讓其味道更...
營養的蛋煎菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-03-14

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個菠菜：250麵粉：2勺輔料油：適量鹽：適量具體步驟麵粉中打入雞蛋，加入適量食鹽攪打均勻，成沒有面疙瘩的蛋糊菠菜洗...
營養煎蛋卷如何做簡單又美味

發表於：2020-03-09

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞蛋：3個胡蘿蔔：適量輔料油：適量蔥：適量鹽：適量具體步驟1.準備3個雞蛋，胡蘿蔔切成末，蔥切好備用2.雞蛋打散加入胡蘿蔔、...