關於版沙的知識

“沙姜：1.健脾和胃：沙姜獨特的香氣和辛辣味道能夠促進唾液分泌，增進食慾，起到健脾和胃的作用。故有食慾不振的人群可經常食用。2.促進消化：沙姜對腸胃具有一定的刺激作用，能夠加速腸胃的運動...

食材明細主料雞蛋（3個）麵粉（200g）豆沙餡（適量）輔料酵母（3g）白糖（10g）食用油（30g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蒸鍋版豆沙麵包的做法步驟1、容器中打入3個雞蛋。2、加酵母和白糖攪拌均勻。3、...

“自己做得比外面買的不知好吃多少倍，膨鬆宣軟的豆沙包一口氣可以吃掉2個，動手試試做吧！”食材明細主料麵粉（4碗）豆沙餡（適量）輔料酵母（適量）鹽（適量）水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高階（難度）家庭...

“俄羅斯的飲食雖然也很西化，但至少比美式豐富多了。沙拉的種類就不少。一種以土豆、雞蛋為主的沙拉，簡單易做，唯一特別的是用了一種特殊食材——酸黃瓜。俺作了改良，用酸奶加少許鹽和白鬍...

“老婆餅裡沒有老婆，呵呵酥軟香甜一口下去就著清新的空氣雲捲雲舒幸福的感覺就在齒頰之間”食材明細主料麵粉（350克）玉米油（135克）蛋黃（1只）熟芝麻（適量）輔料糖粉（40克）其他（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）...

“女兒做的，考完試後放鬆了，今天用手抓餅烤了個豆沙派，很酥也甜香。她是個廚房小白，這個豆沙派烤得不錯。”食材明細主料手抓餅（2張）輔料豆炒餡（適量）白芝麻（少許）雞蛋（1個）甜香（口味）烘焙（工藝）廿分鐘...

食材明細主料蘋果（1個約200克）火龍果（約200克）聖女果（10個）橙子（1和）輔料酸奶（1個）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶版水果沙拉的做法步驟1、水果備齊。2、酸奶。3、所有水果該洗的洗乾淨，然...

“炎炎夏日，自己製作一鍋綠豆沙，冰鎮了整個夏天”食材明細主料綠豆（適量）海帶（適量）輔料糖磚（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）簡易版綠豆沙的做法步驟1、把買來的綠豆洗乾淨，同時...

“這種破天氣真是要人命啊有木有！黏黏膩膩的渾身不自在啊有木有！現在最適合的就是吃些爽口開胃的啊有木有！！！so,就有了這款超級簡單好吃的沙拉版大拌菜！這種簡單的菜譜發的我心裡都有點兒難...

食材明細主料紅豆（300g）輔料食用油（50g）白糖（100g）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家庭版紅豆沙的做法步驟1、紅豆提前泡一晚上。2、加水煮熟。3、用料理機打成泥。4、放入不粘鍋裡小火慢...

“每次做湯圓，糯米餈都買不到餡料。現在學會自己做就不用愁了，哈哈。我在2樓，廚房在一樓，晚上才有空做，懶得下去就用小電飯鍋做了。雖然比較粗糙，但是真材實料啊，無新增。”食材明細主料紅豆（...

食材明細主料紅豆（300g）輔料紅糖（90g）黃油（20g）鹽（半勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）麵包機版紅豆沙的做法步驟1、紅豆加清水浸泡一晚，放到高壓鍋中加適量清水壓熟。2、把紅豆瀝水撈出來放...

食材明細主料生菜（100g）輔料玉米粒（100g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、洋生菜，這種包裝的需要多扒幾層外葉2、金槍魚罐頭，也可以用雞胸肉，或者其他水果3、雞蛋煮熟扒皮...

食材明細主料赤豆（500克）輔料色拉油（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制簡易版紅豆沙的做法步驟1、赤豆提前淘洗乾淨後浸泡數小時2、浸泡好的赤豆放入電飯鍋加淹沒赤...

“豆沙糯米卷是以糯米、豆沙餡為主要食材製作而成的糕點。”食材明細主料糯米粉（100g）輔料白糖（30g）奶粉（20g）豆沙（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）迷你版豆沙糯米卷的做法步驟1、準備...

“某日心血來潮想做酥皮點心，於是買了豬板油煉豬油。可是豬油煉好後就犯懶了，去搗鼓別的吃食了，偶的毛病偶知道。可是豬油都煉好一個月了，再不做有點不像話了，剛好也可以把上週做的豆沙用完...

“記得小時候在家的時候，每到臨近過年的時候老媽就會自己做豆陷做豆包，媽媽裡面會放好多棗很好吃呢，很懷念哪個味道，今年過年又回不去，吃不到了╯﹏╰於是自己做點豆陷，做點豆包解解饞吧，呵呵，其...

“天氣炎熱，懶得做什麼菜，可“人是鐵飯是鋼”，飯是必須要吃滴。就是一個人吃飯，也不能虧待自己。營養成分要夠，色香味要有，還要簡單易做，懶人嘛，就是懶人。懶人也是要生活質量地哦。”食材明細...

“一直覺得超市現成的紅豆沙口感很假，所以這次決定自己嘗試熬一下。我平時不喜歡油膩的食物，所以這次熬紅豆沙放的油也不多。因此推薦給口味清淡的人”食材明細主料紅豆（3湯匙）白糖（2勺）紅糖...

“奶香四溢，冬天的第一個甜品。🍦🍰回到海口。”食材明細主料蛋撻皮（8只）豆沙（適量）輔料蛋黃（一個）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蛋撻皮版豆沙酥的做法步驟1、準備食材。♡2、那把豆沙擠...

“喜歡吃麵點的朋友，一定會經常使用到紅豆沙，比如豆沙饅頭、豆沙麵包、豆沙餡餅或者豆沙酥餅都要使用到紅豆沙，外面賣的紅豆沙糖分高油脂高，而且還有防腐劑，吃多了不但長胖，而且不利於身體健...

“現在人們的生活好了，吃的也豐富多了，缺油吃的時代過去了。現在人們油又吃的太多了，對身體帶來了負面影響。記文革時期看到一本當時出版的《大眾菜譜》，其中類似“魚一條，油兩斤，實耗二兩”...

食材明細主料麵粉（500g）酵母（5g）水（250g）輔料豆沙（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家庭版豆沙包的做法步驟1、面柔光，等待發酵。2、發好了3、排氣，揉成沒發之前大小，揉5分鐘。4、切擠子，豆...

“沒有烤箱照樣做可以做好多甜點，這次的豆沙餅酥酥脆脆，很好吃，大家可以嘗試一下”食材明細主料豆沙（5湯匙）麵粉（8湯匙）輔料食用油（4湯匙）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）電餅鐺版豆沙餅的做...

“唔，最近我上火了，臉上長了一個痘痘，媽媽說要喝綠豆湯清火。我也知道，吃綠豆有很多好處，可是我討厭吃綠豆皮……我試過煮好綠豆湯再用料理機打碎，可是又泡又煮特別麻煩，於是，我想了很久，想到了...