關於顏值爆表減肥餐|咖哩牛肉雜糧飯的知識

“啊啊啊，減肥期間，好想吃飯飯！所以，我給自己做了一份咖哩牛肉芝士飯，超級美味，再配一杯檸檬水，我和朋友吃的好飽，三天輕三了！”食材明細主料洋蔥（134g）肥牛（130g）胡蘿蔔（66g）紫米飯（262g）咖哩（2塊）輔料黃...

“不知從什麼時候開始咖哩飯已經很日常的融入大家的生活中了，只要簡單的食材，加上咖哩一起煮，好吃的咖哩飯就好了，就是如此的簡單～”食材明細主料牛肉（想吃多少切多少）輔料土豆（2個）胡蘿蔔（1根）調...

雜糧粥減肥，你知道嗎。咋倆種有很多種。總體來說，咱倆都是可以減肥的。效果作用，所以呢，我們可以去一些，咱倆湊來達到減肥的效果。這樣對我們身體也是非常大的幫助的，因為咱倆處裡面有豐富的...

“一個人的時候有時候不知道做什麼晚飯，這款咖哩飯就是懶人的福利，飯菜一鍋出，不用多洗碗，而辣辣的咖哩又特別下飯。”食材明細主料雜糧米飯（100g）胡蘿蔔（150g）杏鮑菇（100g）調料六月鮮特級原汁醬...

“非常喜歡咖哩，說不出的這種味道就是它，咖哩牛肉經典搭配哦，配上一碗米飯香氣四溢，美哉，妙哉！天津人愛吃，嘴也極其刁，這個刁當挑剔講，也就是說我們天津人好吃，可不是什麼特色都喜歡，就今天這碗咖...

咖哩飯是我們日常生活中常見的食物，在日本和韓國，以及歐美地區也很流行。咖哩飯的主要材料可以選擇豬肉、牛肉或雞肉等，配菜可以選擇土豆、胡蘿蔔、洋蔥、咖哩片等。味道香辣濃郁，帶有獨特...

“小火慢燉的牛肉酥爛入味，加上綿軟的土豆結合著咖哩的香辛，這是繼上次咖哩雞肉飯之後能再次讓女兒吃到碗盤光光的一餐，看到小人肚子滾圓大呼過癮的同時，讓當孃的歡欣鼓舞也心中大喜，這飯太...

食材明細主料牛肉（500g）米飯（適量）咖哩（3塊）土豆（1個）胡蘿蔔（1根）輔料蠔油（適量）糖（適量）鹽（適量）咖哩（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）咖哩牛肉飯的做法步驟1、牛肉切丁焯水。煮熟。2、土豆和胡蘿蔔切丁...

“咖哩飯，是我做給鑽鑽的早餐，為森麼捏？減肥啊！減肥，是現代男女老少最火的話題之一~胖子太多，又太容易練成，面對美味更加難以控制，想想，假如你是個胖子，看著那些美味誘人的食物再摸摸自己肚子上...

“1.雞肉中的高蛋白可以幫助肌肉增長，對於在健身想鍛鍊肌肉的人來說，是一個很好的營養補充。2.高蛋白，低脂肪，雞肉還是減肥和健身人士很好的一種食物。”食材明細主料雞腿肉（一塊）輔料料酒（適...

“對於咖哩飯，中國人應該大部分都是和雞肉一起做的多第一次吃牛肉咖哩飯的時候還是持懷疑態度的某人一再保證的情況下將信將疑的試了試還真好吃，以至於還刨根問底的要了做法更讓我詫異的...

減肥對於廣大朋友尤其是年輕女性來說估計是永遠都不會過時的一個話題。許多人為了練就苗條的身段不斷嘗試各種具有減肥效果的食物。殊不知，我們平常喝的粥就有減肥功效。今天小編就為大...

食材明細主料土豆（1個）牛肉（一份）玉米（半個）胡蘿蔔（半個）輔料咖哩（3小塊）咖哩（口味）燉（工藝）半小時（耗時）高階（難度）土豆咖哩牛肉飯的做法步驟1、1.將牛肉塊過水，切小塊兒。2.土豆切小塊兒放入水中浸泡。3...

食材明細主料馬鈴薯（1個）牛肉（200g）胡蘿蔔（1個）輔料食用油（適量）咖哩塊（2-3個）微辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）美味咖哩肥牛的做法步驟1、準備食材，洗淨切塊，馬鈴薯建議用清水泡10分鐘去澱粉，口感...

食材明細主料米飯（適量）香菇（適量）土豆（適量）洋蔥（適量）牛肉（適量）輔料咖哩（適量）姜（適量）料酒（適量）咖哩（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇牛肉咖哩飯的做法步驟1、牛肉提前放薑片，料酒煮熟。2、洋蔥土...

食材明細主料小土豆（100g）肥牛片（50g）洋蔥（20g）輔料咖哩塊（2塊）椰漿（1勺）魚露（½勺）咖哩粉（1匙）橄欖油（適量）咖哩（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩土豆肥牛飯的做法步驟1、土豆去皮，洋蔥切片。2、熱鍋...

“這樣做的米飯，兒子吃了兩碗。”食材明細主料肥牛（適量）米飯（1碗）咖哩（1快）輔料胡蘿蔔（1個）土豆（1個）洋蔥（半個）生抽（適量）料酒（適量）食用油（適量）咖哩（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖哩肥牛飯的做法步驟...

現在是全民減肥的時代，身邊很多人都在減肥，減肥的方法也是多種多樣，很多人覺得吃粗糧比較好，所以每天堅持吃粗糧，但是經常吃粗糧真的能減肥麼，吃什麼雜糧能減肥呢，吃雜糧的好處都有什麼呢，今天...

“最近一直在減肥的道路上奔波，開始研究吃各種雜糧飯，煮了幾次後，覺得非常好吃。減肥吃什麼，安利大家這款雜糧飯，越嚼越香，而且很有飽腹感。而且用體脂稱測量的情況下，整個人的體脂在逐漸下降...

“讓就餐的人都能忘卻煩惱與憂愁，享受當下”食材明細主料米飯（適量）牛肉（一大塊）土豆（1個）胡蘿蔔（一根）香菜（適量）咖哩（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）咖哩牛肉...

“27身邊的朋友們說，不像27有時候早上沒有課，可以不用早起，每天早上起床根本就沒時間弄早餐，都是吃外食，所以全部叫我弄一些快速又簡單的，方便攜帶又營養的早餐。於是，經過27的實驗~今天濃重...

“全家一起吃健康午餐”食材明細主料大米雜糧米（300g）輔料毛豆（一把）香菇（5朵）玉米（適量）紅蘿蔔（適量）豬瘦肉（適量）調料生抽（20g）香油（20g）清淡（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）時蔬雜糧飯的做法步驟1、糙...

“女兒一直想吃咖哩飯，可外面飯館的咖哩飯一般是按成人口味來做的，所以都有些辣。女兒一點辣的也吃不了。所以只好自已動手做了。”食材明細主料牛肉（適量）土豆（1個）胡蘿蔔（1根）洋蔥（半個）西蘭花...

現如今愛美的人是越發的多了，因此很多人對體型方面的要求越來越高，不管男女，總希望自己能夠瘦一點，再瘦一點！很多人為了能夠減肥更加地快速和有效，通常都會在堅持鍛鍊的同時吃一些健康的減肥...

五穀雜糧粥減肥，五穀雜糧具有非常多的膳食纖維，而膳食纖維能夠幫助人體消化，排出宿便，幫助人們減肥。而五穀食療減肥近年來都是十分受到歡迎的，用五穀雜糧粥減肥也是非常常見的了。五穀雜糧...