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發表於:2024-02-28
“甘草、小麥、紅棗的搭配,自古即是疏解精神官能症的代表藥材,此湯具有益氣養血、寧心安神,除煩解憂,提升睡眠品質的作用。”食材明細主料甘草(2片)小麥(15g)紅棗(10)輔料瘦肉餡(200g)西蘭花(150g)粉...
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發表於:2024-02-01
“豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者...
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發表於:2024-01-01
“一口好的燉鍋首先能要滿足大家不同的需求。肉丸是大家經常做的一道菜。今天我們就用燉鍋接著做這道非常接地氣的菜。”食材明細主料豬肉餡(半斤)蔥(適量)土豆粉(一包)西紅柿(一個)娃娃菜(一個...
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發表於:2024-02-01
“冬季養生,首選大白菜。白菜,有一個別名:菘。明代名醫李時珍在《本草綱目》中更寫道:“菘(古稱)性晚凋,四時常見,有鬆之操,故曰菘。”中醫認為白菜微寒味甘,入胃、腸、肝、腎、膀胱經,具有養胃...
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發表於:2023-12-30
“天熱了,外出的機會少了,身上不出汗總覺得沉重重的,尤其吹著電扇、偶爾開開空調,體內的溼氣更不易散出來了。這時候,喝兩碗溫熱的酸湯不但開胃,還微微出汗,頓覺身體輕鬆了不少。這鍋酸湯紅豔...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料黃花菜(適量)肉丸(適量)輔料蔥花(適量)姜(適量)胡椒粉(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)忘憂草肉丸湯的做法步驟1、黃花菜泡水。2、肉丸。3、蔥花。4、飛水備用。5...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料豬肉(適量)燕麥片(適量)輔料生抽(適量)生粉(適量)花椒粉(適量)姜(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥肉丸的做法步驟1、燕麥二包。2、豬切小塊後剁碎。3、姜切碎。4...
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發表於:2024-02-28
“此草是一味中草藥,鮮時可採摘嫩牙葉做保健湯,不要以為只有女人吃了才有保健作用,其實是男女老少都可吃的。它具有活血、利尿、調經、殺菌消炎的作用,到二三月時採摘嫩牙最好。此草已漸得...
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發表於:2024-02-23
“關注美食天下有2年多了,這還是第一次髮菜譜,拍照弄的手機溼乎乎的,不過也很開心,以後會經常發的,美食,大家分享!喝湯非常養人,不管是濃湯還是蔬菜湯,這個糊糊是我們家裡出現頻率很高的一個,簡...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料藜麥(1杯)草菇(200克)香菜(1棵)小番茄(200克)雞清湯(600克)輔料清水(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥草菇湯的做法步驟1、蔬菜洗淨,草菇切片,小番茄對切、香...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料甘藍(1顆)培根(半個)輔料鹽(適量)醋(適量)蔥(小段)花椒(適量)姜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常甘藍菜的做法步驟1、準備材料,蔥和花椒啥的沒拍。2、甘藍準備好。3、起鍋燒油...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料魚腥草(250克)豬肉(300克)輔料小蔥(適量)大蔥(適量)姜(5片)花椒(10顆)澱粉(50克)雞蛋(一個)酸鹹(口味)煲(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)魚腥草肉丸湯的做法步驟1、豬肉剁成泥,魚腥草選用只有葉尖部分...
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發表於:2024-01-31
“此款家常蒸肉丸,肉汁四溢,口感飽滿,回味悠長。”食材明細主料豬肉餡(500g)輔料五香粉(1小勺)十三香(1小勺)白胡椒(1小勺)甜麵醬(1勺)鹽(5g)醬油(3-4勺)香油(適量)澱粉(適量)饅頭渣(大約四分之三個饅頭)蔥末(適...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料炸肉丸(2個)鴨跖草(約80g)輔料清水(半碗)蛋黃(一個)調料食鹽(些許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鴨跖草肉丸湯的做法步驟1、鴨跖草洗淨。2、切碎。3、炸肉丸一分為四。4、肉丸放...
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發表於:2018-12-22
大棗不僅益處很多,大棗禁忌也很多,需要我們有一些注意事項。所以要控制好大棗的食用,甘麥大棗湯的功效是很強大的,對女性是特別的有幫助的,但是有時候會影響我們的身體,尤其是中年女性應該多...
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發表於:2020-02-29
準備時間:10分鐘    烹飪時間:40分鐘主料甘草:20小麥:100輔料菜心:30豬肋排:50鹽:8具體步驟大棗洗淨,以刀拍裂甘草、小麥用清水洗淨菜心去皮,洗淨,切滾刀塊拍過洗...
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發表於:2024-02-01
食材明細主料油麥菜(1棵)肉丸(6個)輔料食鹽(2克)魚露(1克)花生油(4克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)油麥肉丸的做法步驟1、熱油鍋之後把油麥菜倒進去炒2、把油麥菜翻炒3、油麥菜八成熟後,把肉...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料絲瓜(1根)蟲草花(適量)肉餡(適量)調料姜(適量)料酒(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)蠔油(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)高階(難度)蟲草花絲瓜肉丸湯的做法步驟1、蟲草花洗乾淨,加水泡發。2、絲瓜...
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發表於:2020-02-29
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘主料紅棗:適量小麥:適量甘草:適量蜂蜜:適量輔料冰糖:適量具體步驟將紅棗37.5g去核待用紅棗:中藥作為補氣養血,使用時需要將...
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發表於:2024-02-27
“從來不覺得煲湯是哪個地方的專屬,只要用心做,認真查資料學習,勇敢勤於練習,就能煲出好喝且適合自己和家人的湯來,瞭解自己的口味和身體,關懷家人的身體狀態並依著四季變化加以調養,確實是值...
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發表於:2019-04-12
大棗可以美容養顏,補氣補血,甘草更是中醫入藥的常見藥材藥理多樣性,可以有解熱鎮痛等多種功效,深受中醫的喜愛。這兩種雖然大家都很熟悉,但您喝過大棗甘草湯嗎,這兩種對身體有益的食物碰撞在...
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發表於:2020-01-17
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料魚丸:200紅薯:1根輔料甘草:20蔥:少許鹽:3清水:1200姜:少許具體步驟1.紅薯去皮切成塊、加入甘草、清水、姜,上湯煲大火煮沸。2...
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發表於:2024-01-02
“夏天到了,絲瓜正是盛開的季節,吃上一碗絲瓜湯,感受這盛夏”食材明細主料絲瓜(2個)肉丸(10顆)輔料小蔥(1個)蒜頭(2顆)原味(口味)未知(難度)家常絲瓜丸子湯的做法步驟1、將絲瓜去皮,斜切成片,丸子切片,小...
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發表於:2020-01-14
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料甘草:2片小麥:15紅棗:10枚輔料瘦肉餡:200西蘭花:150粉芡:3芝麻油:20清水:約1600ml鹽:適量.具體步驟1.2.在瘦肉餡中加入料酒,3.然...
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發表於:2024-01-13
“看著不太好看,味道吃起來很大眾口味,很好吃”食材明細主料豬肉餡(適量)輔料香菜末(蔥花)雞蛋(澱粉)雞精(醬油)鹽(蝦米)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常粉絲丸子湯的做法步驟1、準備好的豬...