關於波菜面的知識

“顏值高的打滷麵”食材明細主料麵粉（250克）菠菜汁（110克）西紅柿（400克）雞蛋（2個）鮮蝦（6個）黃瓜（半根）輔料鹽（1茶匙+1/2茶匙）老抽（5ML）水澱粉（1湯匙幹澱粉+3湯匙水配製）芝麻油（1茶匙）清水（210ML）鹹鮮（口味）拌（工...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料麵粉：500波菜：300輔料具體步驟1.把面先裝在盆裡，然後把波菜用榨汁機榨好。2.把榨好的波菜倒入麵粉用筷子不停的攪動，然...

“我的早餐，我作主~~~~~~~~~~~~油菜蕻餃子波紋面，簡單的做法，清淡有營養。”食材明細主料波紋面（55克）餃子（6只）油菜蕻（70克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油菜蕻餃子波...

食材明細主料白菜（160克）黃花菜（15克）波紋面（120克）輔料蔥段（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜素炒波紋面的做法步驟1、食材：白菜（已清洗切開）、黃花菜（已泡發清...

食材明細主料波紋面（60克）熟牛肉（50克）白菜（80克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉白菜波紋面的做法步驟1、食材：波紋面、熟牛肉（已切片）、白菜（已清洗）2、將已清洗好的白...

“我的早餐，我作主~~~~~~~~~~~天菜芯豬肺波紋面，做法非常簡單，在吃的時候加牛肉醬、辣椒醬或不加，那就隨意吧。。。”食材明細主料波紋面（85克）熟豬肺（110克）天菜芯（100克）輔料鹽（適量）牛肉醬（適量）...

“【番茄白菜波紋面】應該算是最簡單面條吃法之一，懶人面條的吃法，除了做法簡單省事之外，營養也是無可挑剔的。”食材明細主料波紋面（85克）白菜（140克）番茄（140克）輔料白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）酸...

“高粱的食用功效高粱屬於雜糧，但卻是五穀裡不可缺的配角，高粱米的功效與作用，養肝益胃、收斂止瀉的功效很突出，尤其是患有慢性腹瀉的人，更應多加食用高梁米。這次用的全高粱麵粉，是比較細膩...

食材明細主料波紋面（60克）君疊菜（75克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）君疊菜煮波紋面的做法步驟1、食材：波紋面、君疊菜（已洗淨）2、將已洗淨的君疊菜放在案板上切開。3...

食材明細主料白菜（95克）波紋面（60克）輔料咖哩塊（1塊）生抽（適量）鹽（適量）咖哩（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩白菜波紋面的做法步驟1、食材：白菜（已清洗）、波紋面、咖哩塊2、將已清洗好的白菜放在...

食材明細主料波紋面（60克）肉麵筋（5只）菜芯（95克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉麵筋菜芯波紋面的做法步驟1、食材：波紋面、肉麵筋、菜芯（已清洗）2、將已清洗好的菜芯放...

“這面小朋友隔三差五就要吃，比泡麵有營養，經過三揉三醒一蒸，這面勁道，有嚼頭，看上去像泡麵，特別適合孩子吃。今天的做法特簡單，開啟電飯煲，水燒上，孩子進屋就下面，可是分分鐘一碗波紋面就出鍋，半...

“我給家裡人做今天和大家分享一下”食材明細主料麵筋（適量）波菜（適量）豆芽（適量）輔料醋（適量）醬油（適量）小米椒（適量）蒜泥（適量）紅油（適量）香油（適量）雞精（適量）味粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度...

食材明細主料波紋面（115克）泡菜（115克）鴨蛋（1只）調料韓式辣椒醬（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鴨蛋泡菜炒波紋面的做法步驟1、食材：波紋面、泡菜、鴨蛋、韓式辣椒醬。2...

食材明細主料菜芯（130克）圓蛤（95克）波紋面（60克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）圓蛤菜芯波紋面的做法步驟1、食材：菜芯（已清洗）、圓蛤（已清洗）、波紋面2、將已清洗好的菜芯...

食材明細主料裙帶菜（適量）波紋面（90克）雞蛋（1只）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎雞蛋裙帶菜波紋面的做法步驟1、食材：裙帶菜、波紋面、雞蛋。2、取適量的裙帶菜用清水...

“被大家種草的鹹口麵包，口感真的超級棒，孜然黑胡椒還有芝士搭配起來味道十分濃郁，鬆軟鹹香，做法也很簡單，材料混合在一起就行了，無糖低脂高纖維，很適合減脂期的小夥伴！”食材明細主料高筋麵粉...

食材明細主料菜芯（150克）波紋面（85克）輔料咖哩塊（2塊）鹽（適量）味精（適量）咖哩（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩菜芯波紋面的做法步驟1、食材：菜芯（已清洗）、波紋面、咖哩塊2、將已清洗好的菜芯放在...

食材明細主料波紋面（60克）鹹肉（50克）小白菜（120克）輔料竹鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉小白菜波紋面的做法步驟1、食材：波紋面、鹹肉（已切）、小白菜（已洗淨切開）2、燒鍋倒...

“花魚兒家的吃吃喝喝【豬肉末娃娃菜波紋面】是一道家常麵食，不受食材限制，可煮、可拌、可炒，根據自己喜歡的做法就行了。。。”食材明細主料豬肉末（60克）娃娃菜（180克）波紋面（185克）輔料料酒（適...

食材明細主料熟豬肉（40克）波紋面（80克）蒿菜（60克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉蒿菜波紋面的做法步驟1、食材：熟豬肉（已切絲）、波紋面、蒿菜（已清洗）2、燒鍋倒油燒熱，下...

食材明細主料大白菜（260克）波紋面（75克）餛飩（適量）調料韓式辣椒醬（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大白菜餛飩波紋面的做法步驟1、食材：大白菜（已清洗切開）、波紋面、餛飩、...

食材明細主料波紋面（55克）雞蛋（1只）泡菜（80克）輔料鹽（適量）味精（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋泡菜波紋面的做法步驟1、食材：波紋面、雞蛋、泡菜2、取平底鍋置火上倒油燒熱，打入雞蛋...

“鹽炒肉是把五花肉切成片，加入鹽和料酒炒至而成的，配在麵條、年糕或其它蔬菜一起炒，還可以打上雞蛋蒸來吃吃味道很好哦。。。”食材明細主料鹽炒肉（65克）圓白菜（75克）波紋面（50克）輔料生抽（適量...

“馬上要會考了，前兩天有小夥伴給我留言，說能不能做一個會考方面的。因為之前做了一年多的兒童創意早餐，這位小夥伴也是從那時候認識我的，好長時間不做了加上最近天熱，靈感也木有啊正好昨天...