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發表於:2024-01-08
“阿膠的滋補作用相信大家都很瞭解,而阿膠也很適合在冬季服用調理,除了燉湯或者做阿膠糕外,還能怎樣調理?小森媽媽分享一款補氣補血的滋補阿膠飲,搭配補氣血的藥材,做法簡單,不妨一試。______...
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發表於:2024-03-01
“花膠:即是深海魚的魚膘,富含膠原蛋白,有助於補血養身、促進肌膚的生長代謝。適合氣血不佳、身體虛弱及術後不宜大補人士飲用。蟲草參:富含人體所需18種氨基酸和高蛋白營養成份,其味甘涼,功...
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發表於:2024-01-08
“高麗蔘的滋補效果相信不用多說,而豬腰有補腎、強腰、益氣的作用,兩者搭配常用的滋補藥材當歸,做成這道補氣血、益腎的靚湯。參香氣濃郁,味道鮮美,森媽喝了一碗馬上覺得整個人都暖起來了。...
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發表於:2024-01-08
“秋冬季節,大家都習慣會吃一些滋補的東西增強體質,高麗蔘是其中一個很好的選擇,推薦大家試試這道高麗蔘燉鵪鶉,滋陰補血,也適合老年人飲用。”食材明細主料高麗蔘(適量)鵪鶉(1只)淮山(適量)芡實(...
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發表於:2024-01-07
“翅頭含鈣、鐵、膠原蛋白等多種豐富營養元素,也是煲湯的好材料。這次我選用了大家常用的食材:紅棗、枸杞、瘦肉,搭配翅頭來煲湯,湯汁香濃,味道鮮美,小夥伴們喝了都贊鮮甜(#^.^#)”食材明細...
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發表於:2018-06-27
生活壓力越來越大,節奏越來越快,大家的壓力也日益增加,尤其是一些女性,就會氣血不足,氣血不足,就會臉色不佳、面板變得粗糙,抵抗力也會隨之下降,所以補氣血是女人的大事,不可以馬虎,要想身體好,氣...
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發表於:2024-01-08
“阿膠滋陰養血,冬季女性滋補佳品,每年都會自己熬製,菜譜簡單整理和大家分享,歡迎交流”食材明細主料阿膠(500克)輔料核桃仁(250克)紅棗(250克)冰糖(100克)黃酒(1瓶)黑芝麻(250克)枸杞(100克)原味(口味)其...
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發表於:2024-02-25
“古人有“日食三棗、長生不老”之說。 尤其阿膠棗含多種果糖、維生素、葡萄糖等微量元素是一種老、幼皆宜的保健食品。長期食用阿膠棗具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效...
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發表於:2018-09-07
小編曾經分享了許多的補血補氣的食譜,今天小編又在工作欄中碰到這個話題,那麼我又來給大家說說,大家不要厭煩小編的囉嗦,哈哈,相信大家還是疼愛我的,始終不會嫌棄我的,對不咯,廢話不多說,趕緊進...
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發表於:2024-01-09
“蟲草花,含有豐富的蟲草多糖(包含蟲草酸)、蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素:A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高於菇類。是一種重要的食材,在養生和飲食調理中舉足輕重,同...
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發表於:2024-01-09
“龜苓膏是我國民間的傳統食品,也是傳統藥膳,相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配上多種藥材精製而成。有滋陰潤燥,降火除煩,清利溼熱,涼血解毒...
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發表於:2024-01-09
“女性在月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可能出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是經量較多者,每次月經都會流失血液中的主要成份:血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等。因此,在月...
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發表於:2024-01-07
“鹿茸是一款知名的滋補品,含有豐富的氨基酸、維生素和微量元素等,有很好的保健作用。而且性溫而不燥,有助於增強身體抵抗力,減輕疲勞,幫助改善睡眠和食慾等。這道湯的材料非常簡單,只需要簡...
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發表於:2023-12-30
“純手工阿膠糕古法熬製,零新增,全天然食材,入口香糯,有嚼勁。”食材明細主料山東阿膠(300克)輔料紅棗(500克)核桃(500克)枸杞(500克)黑芝麻(500克)冰糖(400克)原味(口味)數天(耗時)高階(難度)補氣血純手工阿...
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發表於:2018-08-07
冬季天氣寒冷,體虛的人容易氣血不足影響身體健康。因此在冬季要注意補氣血,注意食物調理,飲食規律健康。那麼冬季補氣血的食物有哪些呢?都有什麼原材料以及具體應該怎麼吃呢?下面我們就來一...
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發表於:2021-03-01
氣血,對於過了25歲的女性尤為重要。氣血不好會影響面板狀態,影響身體健康,因為女性生理結構的原因,氣血不足對女性的影響遠大於男性。氣血不足怎麼辦?食補,是最好的辦法,今天,給大家介紹一下補...
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發表於:2024-01-08
“今天小森的媽媽給大家推薦的是第三道男士滋補藥膳-三子杜仲湯。簡單介紹下其中兩子:菟絲子,顆粒狀的藥材,有補肝腎、益精氣的作用;桑葚子,其實就是我們平時吃的桑葚制幹後入藥,有生津止渴,...
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發表於:2018-05-01
對於阿膠棗來說,它的製作原理為優質紅棗,在其中新增的有陳皮、桂花等中藥成份,加以加工製作而出,口感甜、微苦。對於女性來說阿膠棗具有很好的養顏補血的功效,是女性的美容養顏品之一,雖然很...
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發表於:2018-08-09
大多數女性,都會有輕微貧血甚至貧血的症狀,這主要是女性有周期性失血這一生理特點。由於女性的生理原因,更需補血養血,以利健康。以下十二道補血補氣食譜,皆具有滋養肝腎、養血益精、健脾固...
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發表於:2020-02-29
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘我本身是一名營養師,專注於營養滋補,健康養生,冬季是滋補的重要時節,所有給大家介紹下補氣血手工阿膠糕。主料阿膠:125g黑...
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發表於:2023-12-27
“黑米搭配紅豆和花生,補血益氣,營養豐富,一起來試試吧~”食材明細主料紅豆(30g)黑米(10g)花生(10g)冷水(700ml)清淡(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)補血益氣米糊的做法步驟1、備好食材。2、食材放...
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發表於:2018-11-30
我國的飲食文化博大精深,源遠流長,其中,食療也是深具學問的一個類別。中藥材作為食療中的關鍵食材,可以幫助我們很好的保養身體、調節氣血、防病治病。很多女性朋友深受氣血不足症狀影響,會...
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發表於:2024-02-10
“紅棗和紅豆,都是我們日常生活裡很常見的食材。這兩種食材,不僅適合大部分的人群食用,對於我這樣一個正在備孕中的“已婚婦女”來說,更是具有特別的好處!!因為除了豐富的鐵元素之外(可以補氣...
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發表於:2024-01-11
“說起湯湯水水,廣東人最擅長的,不同的食材不同的季節,養心補血、健脾開胃、烏髮養顏、滋潤補益、降火寧心,每一道湯水都蘊含著廣東人對自身飲食文化的重視,喝湯、糖水是廣東人傳統的生活習...
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發表於:2024-01-08
“天氣逐漸變冷,我家餐桌上早飯開始出現各種粥啦,熱乎乎的喝下去舒服極了。這次做的粥選用的是一味家的桂棗生香雜糧組合,包含有五穀(糙米、桂圓、紅棗、黑米、糯米)和五果(枸杞、葡萄乾、杏...