關於美容減肥與美味並存之薏米紅棗酸奶的知識

“薏米有著祛溼、消水腫、強筋健體、清肺熱的作用，酸奶是總所周知的美容減脂的食物，而且是鈣的良好來源，將兩者混合，不僅味美，而且有更好的美容養顏祛溼減肥的效果。光吃薏米有股怪怪的味道...

食材明細主料紅豆（適量）薏仁（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁水的做法步驟1、紅豆和薏仁1：1的比例，提前一晚用水泡發2、電飯鍋里加入足量的水，把紅豆和薏仁倒入，通...

自古以來，無論是在東方，還是在西方，女性一直在不斷的追求美，就像現在很多女性特別希望能夠成為別人眼中的白富美。其實這也是不單單為了他人眼中的美，更也是對於他人的尊重，那麼今天小編我就...

馬蹄糕是一種十分美味的糕點，其味道甜美受到大眾的喜愛，而且馬蹄糕的營養價值也是不可忽視的。馬蹄糕的營養物質含量非常之高，可以為人體提供很好的營養。馬蹄糕的歷史悠遠，起源於我國唐朝...

現代人由於生活壓力大和飲食不規律等情況導致了身體溼氣重，面板暗黃長痘，體型更是水腫肥胖，整個人看起來無精打采的，怎樣才能有效去溼，小編推薦薏米茶，都知道薏米茶的成分主要為薏米，而薏米含...

食材明細主料紅豆（280克）薏米（200克）輔料大棗（30克）水（1500克）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米湯的做法步驟1、準備好原材料2、紅豆和薏米清洗乾淨，用溫水泡兩個小時3、將紅豆和薏米...

對於很多女孩子來說，“減肥”可謂是第一要務。現如今有很多減肥祕方、減肥小竅門什麼的，層出不窮。比如最近很火的薏米減肥湯，這種養生又浪漫的食物，廣受歡迎。很多朋友想自己在家制作這種...

“薏米有健脾益胃，補肺清熱、祛風除溼，養顏駐容、輕身延年、容顏不老。1、減肥2、降血、預防心血管疾病3、促進新陳代謝4、祛斑、美白肌膚5、提高免疫力6、防癌抗癌7、滋潤肌膚花生的功...

現在還有女孩子不愛美嗎？口紅色號24色夠用了嗎？各種腮紅各種色號，就是為了讓自己看上起氣色好，面色紅潤。可是再好的化妝品也要底子好。面板本身就好，不用什麼腮紅和口紅，你就是大街上最靚的...

冬季寒冷最傷胃，而喝粥是人們養胃的一種飲食之道。在粥裡面水多米少，熱量不高，飽腹感十分的強，並不會令人變胖。又因為水分多，粥就可以增強體內新陳代謝，促進消化和吸收，減少腸胃的負擔。那冬...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.在鍋中放入綠豆和薏仁，比例按自己喜好控制。2.（我沒有泡豆，大家可以提前四個小時把薏仁和綠豆泡一下，...

“苦瓜片、生普洱有減肥清脂、清熱止渴的功效，白菊花和茉莉花茶降火明目、防電腦輻射，玫瑰花理氣解鬱、活血散淤、調經止痛、有很好的美容功效。加入冰糖味道更好。”食材明細主料幹苦瓜...

薏米是一種營養價值極高的食物，它的藥用價值已經遠遠大於了食用價值。根據記載：薏米有著健脾養胃、養顏祛斑、祛溼驅寒等功效。薏米可以作為糧食食用，可熬粥、煲湯等等，在市場上也比較常見...

隨著人們的飲食節奏越來越不規律，暴飲暴食，肥胖患者也是逐年的增多，減肥也成為越來越多的人的困擾，那麼今天，小編就教給大家一個減肥方法，那就是紅豆薏米水減肥法。紅豆跟薏米大家都應該再熟...

正所謂三月不減肥，四月徒傷悲。尤其是夏天快要來臨的時候，很多女生都漸漸開始重視自己的身材，這時候減肥熱潮又再掀起來了。一般來說，通過飲食減肥也是不少女生的選擇，其中紅豆減肥湯就是其...

現在很多小夥伴都喊著減肥，減肥一方面是為了讓自己的外形看上去更加美觀，讓自己的身材更加苗條，另外一種是減肥來讓自己的身體更加健康。因為由於肥胖而帶來的疾病，會給我們的身體帶來很大...

“誰說做酸奶一定要酸奶機的說q(*^__^*)咱用保溫杯一樣能做出一杯原汁原味的酸奶喲~嘿嘿、這個方法提供給喜歡喝酸奶但是家裡沒有酸奶機的朋友~(～￣▽￣)～”食材明細主料奶粉（150g）乳酸菌粉（0.5...

酸奶與西紅柿很多朋友都非常熟悉的食物，今天就讓小編好好的給大家普及一下，他們二者是否可以一起食用，對我們的身體的效果還有幫助，在小編的引導下，你們就可以更好的瞭解，只要通過對食物的了...

眾所周知，減肥已經成為當代社會的一種時尚潮流，幾乎每一個人，無論男女都為減肥絞盡腦汁，甚至有人為了減肥而節食，這種做法對自己身體有著十分大的危害。其實，薏仁紅豆也可以減肥，大多數人都只...

“薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱去溼...

阿根廷紅蝦產於阿根廷南部海域，富含鐵、鋅等微量元素，其顏值和食用價值遠遠高於普通蝦類。作為野生深海蝦，阿根廷紅蝦全身呈現出紅色，相較於普通蝦類來說，無論是外表還是肉質，都顯得十分高大...

很多人又胖，又管不住嘴，所以就任由體重往上漲了，這是導致胖子一直瘦不下來的重要原因，減肥的方法有很多種，通過健身，或食療，或藥物，這些都是現在常用的減肥方法，今天小編為大家介紹一篇薏米怎麼...

說到紅豆大家肯定不陌生，不僅是一種非常有營養的食物，還有非常美好的寓意，古代詩人把紅豆叫做相思豆，象徵著愛情，所以每當提起紅豆的時候都有一種美好的感覺，那說起薏米肯定更是熟悉，它是一種...

愛美是人的天性，減肥是女人一生的事業。減肥市場的產品層出不窮，減肥的方法也是越來越多，讓人挑的眼花繚亂，但是健康的減肥方法才是我們應該追求的。酸奶減肥法是網路上一直流傳的有關減肥...

生活中很多人都喜歡喝粥，喝粥不但可以補充身體裡的水分，還可以飽腹。然而有一種粥是老人女性都喜歡的佳品，這款粥大家都知道它可以美容養顏，卻不知道她還可以起到減肥的作用，這款粥就是很多...