關於香菇玉米排骨粥的知識

準備時間:50分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料排骨：一斤玉米：兩個大米：正常大小的碗兩碗輔料香菇：適量姜：四五片香蔥油：適量具體步驟1.先燒開兩鍋水，一鍋用來煮粥多一...

“香菇富含多種氨基酸和維生素，有穩定血糖、降血脂的作用；玉米富含膳食纖維，可降低血脂、平穩血糖，防治動脈硬化。二者搭配食用，具有降脂、防治動脈硬化的功效。”食材明細主料大米（100g）豬肉...

食材明細主料玉米（50g）香菇（30g）排骨（300g）蘿蔔（1條）輔料薑片（5g）蒜頭（5g）醬油（10m ）五香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）高階（難度）排骨玉米香菇燜飯的做法步驟1、炒排骨2、把玉米香菇蘿蔔一塊炒3、所有材料放...

“玉米香菇筒骨湯的原料有玉米香菇和筒骨。玉米有健脾益胃防癌抗癌的作用。香菇同樣也具有抗癌的作用；既能開胃又能健骨。特別是在秋冬季節，多喝筒骨湯，有良好的滋補功效。玉米香菇筒骨湯...

食材明細主料玉米（1條）香菇（10個）瘦肉（適量）米（1杯）輔料香菜（2小顆）配料金龍魚食用油（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）玉米香菇肉片粥的做法步驟1、香菇洗淨切絲。2...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：500香菇：15個排骨：250玉米仁：適量輔料鹽：一小匙白胡椒粉：1/4匙具體步驟1.大米淘乾淨，放入碗內，加一湯匙油和1/4匙鹽，攪拌...

“入秋養生正是時候調節機能，冬天才能暖和。我比較懶得寫介紹東東西西，總的說好吃就是。哈！......”食材明細主料排骨（750g）玉米（1個）杏鮑菇（2個）枸杞（10個）香葉（2片）輔料味精（1茶匙）鹽（少許）鹹鮮（口味）燉...

食材明細主料珍珠米（2杯）輔料排骨（250g）瘦肉（100）香菇（6個）冬菜（適量）芹菜（2顆）姜（2片）調料油（2勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）排骨香菇瘦肉粥的做法步驟1、準備珍珠米、排骨，瘦肉、香菇、冬...

“茶樹菇營養豐富配上亦舒堂的火麻油，有健脾止瀉、滋陽壯陰、美容保健之功效，還有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。”食材明細主料排骨（300g）玉米（1根）姜（3片）輔料茶樹菇（100g）火麻油...

“香菇預防衰老，抗癌防癌，紅小豆利尿消腫、解毒降脂，玉米粒明目、開胃、健脾。此粥香鮮可口，早餐必備。配以祕製肉鬆，口感更好，營養更全面。早餐來一碗，滿滿一天正能量。”食材明細主料香菇（10...

“粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！買的玉米筍小小的顏色亮麗很可愛😄”食材明細主料排骨（200g）玉米筍（8個）輔料香菇（5朵）木耳（5朵）香蔥（2棵）調料植物油（少許）鹽（5g）鹹鮮（口味）燉（工...

“花菇的營養和功效：花菇又名香菌、北菇、冬菇等，味甘，性平。補脾胃，益氣，主治食慾減退，少氣乏力。益氣，治風破血。理小便不禁，治貧血，預防佝僂病；花菇含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素B1...

“這是一款非常適合高膽固醇病人食用的養生粥，香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病；玉米含有豐富...

“兒子兩歲了，母親在幫忙照看孩子，每天跟著老婆去鄉鎮上班，下午回家。來回的路程90公里。很辛苦。每天自己變著法的給她們帶來一點驚喜。希望回到家中能美美的吃上一頓溫暖的飯菜.”食材...

“最近其實學習挺忙。趕著兩個作業要交，還要操心畢業論文。熬一鍋粥吃兩三頓也是個省事的懶辦法。不過工具有限，只有個電飯煲。電飯煲熬粥我也試過好多次了，方法訣竅什麼的大概都有，這回來...

“排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨富含蛋白質和脂肪，為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養。...

“玉米排骨湯清涼、甜美，是很受大眾歡迎的一道湯水，也頗適合懶人來製作。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富。”食材明細主料排骨（400G）輔料鹽（適量）紅蘿蔔（半根）醋（2滴）玉...

食材明細主料仔排（2根）輔料玉米（1根）糯米（半碗）荷葉（2張）薄荷葉（2朵）薑絲（適量）生粉（適量）配料鹽（適量）金蘭醬油（適量）蒜蓉醬（適量）黑胡椒粒（適量）五香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）荷香玉米蒸排骨的做法步驟...

“排骨和玉米菌菇一起燉湯，非常有營養口味”食材明細主料排骨（500克）玉米（1個）蘑菇（適量）白玉菇（適量）蟹味菇（適量）香菇（適量）輔料料酒（適量）薑片（2個）蔥（1棵）鹽（適量）白胡椒粉（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時...

食材明細主料玉米粒（10克）豬排骨（20克）大米（40克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米排骨粥的做法步驟1、玉米粒10克，豬排骨20克，大米40克，鹽適量；2、大米洗淨，加少量水煮成爛粥；3、...

“老少皆宜，吃辣的可以沾蘸水”食材明細主料排骨（兩斤）輔料玉米（適量）香菇（適量）蕃茄（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）二荊條小米椒（適量）雞精（適量）味精（適量）生抽（適量）蔥花（適量）原味（口味）未知（難度）香菇玉米排...

“湯色金黃，排骨軟爛。營養豐富，鹹鮮適口。😋😍”食材明細主料排骨（適量）杏鮑菇（一個）蟲草花（適量）水果玉米（一根）紫胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菌菇玉米排骨...

“寶貝不愛吃肉愛吃湯泡飯，湯泡飯不禁沒營養而且傷脾胃，今天給他做的排骨米飯，有菜，讓他慢慢改掉這個毛病這個排骨米飯很適合懶人哦，省的做菜做飯，一鍋出來嘍”食材明細主料排骨（400克）大米（600...

“這在寒冷的冬天裡給家人燉上一鍋營養又美味的大骨湯吧！讓我們一起和家人分享這份營養的溫暖！”食材明細主料豬大骨（600克）甜玉米（2顆）香菇（五個）輔料姜（五片）蔥（六顆）鹽（三分之二茶匙）雞粉（少許）料酒...

食材明細主料排骨（8兩）輔料甜玉米（1根）胡蘿蔔（半根）香菇（6個）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）排骨玉米湯的做法步驟1、小排洗乾淨，放入鍋入煮沸兩分鐘後倒出來，洗乾淨2、玉米切成小...