關於【山西】荸薺（馬蹄）銀耳紅棗湯的知識

“吃荸薺的季節到了！今天做了銀耳馬蹄紅棗湯，南荸薺和北紅棗，小火慢燉出來的湯，非常美味！荸薺，又名馬蹄、水慄、烏芋、菩薺等，荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜...

“銀耳軟滑，山藥入口粉面，營養滋潤。”食材明細主料紅棗（適量）山藥（適量）輔料銀耳（小半塊）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗山藥銀耳湯的做法步驟1、銀耳泡發洗淨剪成小朵。2、紅...

“荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用來烹調，可制澱粉，還可作中藥。荸薺還有預防急性傳染病的功能...

食材明細主料荸薺（適量）鴨梨（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳燉荸薺梨的做法步驟1、主要原料。2、銀耳泡發，掰成小朵。鍋里加水放銀耳，冰糖，小火燉制。3、荸...

“這道湯羹粘稠爽滑，銀耳、雪梨軟糯，荸薺甘甜清脆，有著滋潤祛燥、敗火的功效。前些年我沒有吃過荸薺，也沒有見過荸薺的生長過程，更不知道產於何地的荸薺好吃。偶然在飯店裡吃到了荸薺，入口時...

“最後的幾顆馬蹄，乾脆做成一道銀耳羹，從此不用再把它掛在心上。幾顆紅棗，在一片潤白中添上零星深紅。據說，隔水燉的銀耳不容易煮出膠質。於是想到那個電砂壺，應該會有熬煮的效果吧？重點是，直...

“這道"馬蹄銀耳紅棗湯"營養豐富，美容養顏,非常適合女性朋友食用。馬蹄又叫荸薺，即可生吃，又可煮熟吃，味甜多汁，清脆可口，在秋冬季節非常多見。在呼吸道傳染病流行季節，吃馬蹄有利於流腦、...

“倒騰冰櫃，翻出來一份新鮮銀耳，正好跟荸薺一起煮了吧。”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（1把）荸薺（幾個）輔料純淨水（食量）調料冰糖（幾塊）紅糖蒸棗（幾個）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）荸薺蓮子銀耳...

“荸薺和銀耳都是好東西，對腸胃有好處，用她們做湯，清甜可口。”食材明細主料鮮銀耳（一朵）鮮荸薺（10粒）紅棗（10粒）冰糖（5粒）枸杞（一小把）輔料水（一鍋）原味（口味）未知（難度）銀耳荸薺甜湯的做法步驟1、鮮銀耳...

食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）馬蹄（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳馬蹄湯的做法步驟1、銀耳泡發2、紅棗洗淨3、馬蹄去皮4、將材料放入養生壺中放入適量水和...

食材明細主料雪梨（適量）荸薺（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗荸薺雪梨湯的做法步驟1、雪梨、荸薺去皮，紅棗、枸杞清洗備用。2、雪梨、荸薺切小塊。3、紅棗、雪...

食材明細主料荸薺（3個）木瓜（170克）蜜梨（140克）大棗（3個19克）銀耳（10克）輔料水（1200克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜荸薺紅棗銀耳羹的做法步驟1、大棗銀耳洗淨泡一宿2、泡好的大棗銀耳放入...

“又是一個週末！這些天見太陽了，心情愉快了很多，昨天晚飯烤了一條鯧魚，吃個精光。做蝦仁炒荸薺，還多了一碗的荸薺，泡了2朵銀耳，放幾粒蜜棗，做個甜羹吧。晚上大家看電視的時候，每人來個一碗的荸...

“這道紅棗銀耳馬蹄糖水，用到了紅棗、銀耳和馬蹄，非常的滋潤清甜。紅棗和銀耳的功效想必大家都略知一二了，其實馬蹄也是很好的東西哦，百度了一下，馬蹄又叫荸薺，是寒性食物，有清熱瀉火的良好功...

“晚上臨睡前把銀耳紅棗荸薺入電飯煲，設定好時間，早上便有了一鍋養顏湯！紅棗銀耳燉荸薺，營養豐富，滋陰潤燥！”食材明細主料銀耳（適量）荸薺（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時...

“最近天氣不穩定，一會冷一會熱的，早晚溫差很大，孩子也感冒咳嗽了，除了吃藥，我又買了一些馬蹄給她燉銀耳湯喝；（馬蹄也叫荸薺，具有具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效，臨床適用於...

食材明細主料荸薺（15個）紅棗（18個）輔料冰糖（100g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荸薺紅棗甜湯的做法步驟1、將荸薺洗淨削皮。2、紅棗洗淨後和荸薺一起放入砂缽。3、加入適量的水和...

“咳嗽忌亂吃藥，辨證治療是關鍵！比如咳嗽很多人會蒸梨，或者川貝燉梨，苑惠清主任說：梨和川貝都屬於寒性，蒸梨或者川貝燉梨都是適合咳嗽時間偏長，肺熱，痰熱的人吃，並不是各種咳嗽都是用蒸梨來解決...

“最近天氣多變，一不小心就感冒了，還有點上火，喉嚨很難受……老是吃藥也不好，這個季節荸薺特多，味甜多汁，清脆可口，它既可作為水果，又可算作蔬菜，還具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹...

食材明細主料新疆美人駿棗（10顆）銀耳（50g）馬蹄（200g）輔料冰糖（3-5塊）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗銀耳馬蹄糖水的做法步驟1、準備好所需要的原料：新疆美人駿棗10顆左右；泡發的銀耳50g左...

“用清熱潤肺、止咳生津的銀耳，和清熱去火的馬蹄，再搭配上清甜的大棗。喝一口下去，順順滑滑，讓他補水的同時還能去火潤燥。而且馬蹄甜甜脆脆的，對寶寶的牙齒骨骼的發育也有很大好處，這個搭配...

到夏天有商人邊削邊賣一種褐色的皮橢圓形的東西，裡面是白色的，他們也會把皮削掉泡菜水裡，看著白白嫩的。這種東西就是荸薺，同時經常都會有人問荸薺是馬蹄嗎？一、荸薺是馬蹄嗎是的，荸薺是馬蹄...

“秋天乾燥容易上火，喉嚨痛，鼻子幹，怎麼辦呢》為了家人和自己的健康，決定做些除秋燥的湯水。巧的是，正好入了電燉鍋，這回可立大功了，做起食物來還真是又輕鬆，又健康呢。”食材明細主料銀耳（1朵）...

“前天給大家分享了一道用荸薺做的小米粥，今天再給大家分享一道用荸薺做的冰糖銀耳雪梨湯。冰糖銀耳雪梨湯是大家都喜愛喝的一道甜品，做法非常簡單，營養豐富美味。具有美容養顏、生津潤肺...

“清肺，美容養顏補血……”食材明細主料荸薺（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳馬蹄羹的做法步驟1、銀耳洗乾淨，泡2到3小時，待用2、荸薺洗乾淨，去...